L'Aromathèque: les 24 autres huiles essentielles en
aromathérapie!
Découvrez l'aromathérapie et la puissance des huiles
essentielles (HE) avec l'Aromathèque du Centre Oasis à Genève. Sur la
centaine d'huiles essentielles disponibles douze sont d'une utilisation
courante et devraient figurer dans toute pharmacie familiale. 24 autres
sont plus spécialisées mais tout aussi indispensables: la camomille romaine,
la citronnelle de Ceylan, l'estragon, le clou de girofle, le laurier noble, la marjolaine des jardins, l'origan compact, le petit grain bigarade, le
romarin à verbénone, la rose de Damas, la sauge sclarée ou le ylang-ylang,...
Découvrez leurs propriétés, indications et précautions d'emploi sur l'Aromathèque,
l'approche pratique et exhaustive de l'aromathérapie!
24 AUTRES HUILES ESSENTIELLES
Au delà des 12 essentielles...
Une fois tombé dans l'aromathérapie, il est difficile de ne pas succomber
aux charmes de beaucoup d'autres HE...
Après les "12 essentielles", voici donc une sélection un peu plus vaste avec
des HE peut-être un peu moins faciles d'accès voire un peu plus coûteuses
mais tout autant efficaces et parfois incontournables!
Les huiles suivantes sont classées par ordre alphabétique. Les prix sont
donnés à titre indicatif et sont susceptibles de variation.
Les vertus thérapeutiques dépendent aussi du mode de culture. Le must est le
"sauvage", suivi par le "bio dynamique", le "bio" et enfin le conventionnel,
si possible à éviter.
Nous avons sélectionné le meilleur rapport qualité-prix et les plus petites
quantités disponibles (1ml ou 5 ml). D'autres conditionnements sont parfois
disponibles. Veuillez nous contacter.
Basilic tropical, l'HE des tensions
Camomille romaine, l'HE des chocs émotionnels
Cannelle de Ceylan, l'HE réchauffante
Ciste ladanifère, l'HE des hémorragies
Citronnelle de Ceylan, l'HE anti-moustiques
Eucalyptus citronné, l'HE des inflammations
Eucalyptus globulus, l'HE des voies respiratoires basses
Estragon, le petit dragon des allergies
Géranium rosat, l'HE équilibrante
Gingembre, l'HE "étonifiante"
Girofle, l'HE de la bouche et des dents
Lavande aspic, l'HE des brûlures et piqûres
Laurier noble, l'HE anti-dégénerescence
Marjolaine des jardins, l'HE de l'équilibre nerveux
Niaouli, l'HE des mauvaises ondes
Origan compact, le puissant "eubiotique"
Palmarosa, l'HE de l'accouchement
Pamplemousse, l'HE de la minceur
Petit grain bigarade, l'HE anti-stress
Romarin verbénone, l'HE du foie
Rose de Damas, la reine des HE!
Sauge sclarée, l'HE des femmes
Thym linalol, l'HE (douce) des infection
Ylang-ylang, la sensualité à fleur de peau
L'Aromathérapie au meilleur prix!
Afin de vous permettre de constituer votre aromathèque au meilleur coût et
en toute liberté, nous vous offrons des réductions proportionnelles au
nombre d'huiles essentielles achetées, à partir de 5 flacons et jusqu'à un
maximum de 30 flacons, soit:
5% pour 5 HE différentes
6% pour 6 HE différentes
7% pour 7 HE différentes
etc jusqu'à:
30% pour 30 HE différentes
Ainsi, vous bénéficiez d'une réduction de 12% pour le set complet des 12
huiles les plus essentielles soit CHF 132.50.- au lieu de CHF 150.55
(exemple non contractuel, les tarifs, marques et contenances pouvant
évoluer)
Au delà de 10 flacons et si vous souhaitez élargir votre champs d'expérience
aux autres produits de la boutique (diffusion, bains, massage, hygiène ou
beauté), alors nous vous accorderons également 10% sur l'ensemble de ces
produits, y compris les diffuseurs!
Et comme nous avons sélectionné les fournisseurs offrant le meilleur rapport
qualité-prix, vous avez ainsi la garantie de réelles économies!
Basilic Tropical
ocimum basilicum L. var. basilicum
L'HE des tensions !
FICHE SIGNALETIQUE
Du Grec basilikon, le Basilic est effectivement un remède « royal » pour
toutes les affections digestives, les nœuds, les spasmes ou les tensions.
Très puissant, son usage exige des précautions mais pas de panique : il
combat aussi le stress !
Organe producteur : Sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : Asie, Egypte
Parfum: rafraîchissant et herbacé, épicé et anisé, ensoleillé !
Propriétés principales: Positivante, antispasmodique puissante,
neurorégulatrice, anti-inflammatoire (origines infectieuses), antivirale
puissante,...
Autres variétés : "feuilles de laitue", "grand-vert", petit basilic,
"camphré", à thymol,…
Prix: CHF 9.50 / 5 ml (Farfalla, culture Biodynamique)
INDICATIONS
► Les tensions digestives : Aérophagie, crampes d’origine nerveuse, spasmes
gastro-entériques, indigestion, brûlures ou aigreur d’estomac, hoquet,
colites hépatiques, diarrhées, nausées, mal des transports,… ♣ Estragon ♥
Citron (enfants)
► Les tensions nerveuses : Spasmophilie, asthénie, céphalées, nervosité,
fébrilité, estomac noué, examens, concentration, mémoire, surmenage,
insomnie, colère,…
► Les tensions ostéo-articulaires : Arthrite, polyarthrite rhumatoïde,
tendinite, douleurs musculaires, crampes,… ♥ Gaulthérie
► Troubles hépatiques d’origine virale, infections virales (zones
tropicales), allergies, asthme, arrêt tabac,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : adultes hors grossesse
Phénols méthyl-éthers de moindre risque mais présence de cétones
Inhalation : 2-3 gt / mouchoir, réflexe tensions ou anti-tabac
Peau diluée : 1 gt / 3 gt. HV, M. ventre, 3 x/j. / 10-15 gt. 1 c.c HV, M.
zone, 2 x/j.
Peau pure (adultes) : 1 gt. entre les omoplates (hoquet) / 1 trace de gt, M.
plexus
Ingestion (adultes) : 1-2 gt. dans miel-tisane, 3 x/ j., 5 j. max. / 1 trace
de gt. sur palais
Cuisine : Le basilic, fait le pistou ! 5-10 gt. dans ½ L HV olive, 1 gt.
potage, sauce, vinaigrette,…
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Camomille Romaine
Chamaemelum nobile
L'huile précieuse des chocs émotionnels
FICHE SIGNALETIQUE
Réputée par les allemands comme "bonne à tout faire" et appréciée depuis
toujours en tisanes, l’HE de camomille possède des propriétés apaisantes
tout à fait exceptionnelles et accessibles aux jeunes enfants.
Malheureusement, son coût est à la mesure de son faible rendement (0.1%).
Organe producteur : Fleurs ou herbe fleurie ou capitules
Famille: Astéracées
Pays d'origine : Europe, principalement France
Parfum: Rafraîchissant, herbacé, fleuri et fruité, évoquant la pomme
Propriétés principales: Positivante puis négativante, antispasmodique,
calmante du système nerveux central, pré-anesthésiante, antiprurigineuse,
antiallergique, anti-inflammatoire, antiparasitaire,...
Autres variétés : Camomille allemande (ou c. bleue ou Matricaire),
matricaria recutita, d’un moindre intérêt. Idem pour la Camomille marocaine.
Prix: CHF 15.50 / 1 ml (Farfalla, culture Biodynamique)
INDICATIONS
► Les grands troubles émotionnels: chocs nerveux, interventions
chirurgicales, stress majeur, hypersensibilité, hyperémotivité, crise de
panique, phobie, cauchemars, dépression nerveuse, spasmes, hypertension
artérielle d’origine nerveuse, névralgie, asthme d’origine nerveuse,
cystites d’origine nerveuse (non infectieuse),… ♥ Petit grain bigarade
(tensions nerveuses de moindre ampleur)
► Les irritations: démangeaisons cutanée (y compris anale ou vulvaire),
allergies de la peau, rougeurs, après-rasage, peau très sensible, eczéma,
dermatite, psoriasis, urticaire, zona,…
► Les troubles digestifs: parasitose intestinale, indigestion, gastrite,
hyperacidité, vers, mal des transports,… ♥ Citron, Menthe poivrée, Basilic,
Estragon
► Poussées dentaires des bébés, torticolis, acouphènes,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : enfants et adultes hors grossesse
Présence de Cétones. HE trop précieuse pour le bain ou diffuseur.
Friction: 1 gt / poignets, réflexe choc nerveux !
Peau diluée: 1 gt / 2 gt HV, massage plexus et nuque, 2-3 x/j. / Massage
zone irritée y compris muqueuses ou gencives
Peau pure (adultes): 1-2 gt, friction plexus, nuque et poignets
Ingestion (adultes): 1 gt c.c. miel, 2-3 x/j.
Cosmétique: 1 gt. dans crème de jour en cas d’irritation. Mais avez-vous
vérifié la composition de votre crème ?
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
QUELQUES RECETTES EN SYNERGIE
► Anxiété des personnes hypersensibles: 3 gt. + 1 gt. Néroli + 10 gt.
Lavande officinale dans 15 ml d'HV Amande douce. 1 à 2 g en massage du
plexus solaire et de la voûte plantaire le soir au coucher. (Editions MDB)
► Conjonctivite, inflammation des paupières: une cuillère à soupe de fleurs
par tasse. Bouillir et infuser 10 minutes. Se conserve au frais. (Dr. Valnet)
► Inappétence: infusion de Camomille, une tasse avant les repas (Dr. Valnet)
► Migraines: 2 à 3 gt. dans une cuillère à café d'HV. Se masser les tempes.
(Belle-Santé magazine)
► Peaux-sèches, démangeaisons, stress: 5 gt. + 5 gt. Géranium rosat + 10 gt.
Lavandin dans base pour bains, 20 minutes (Belle-Santé magazine)
► Raideur de la nuque, torticolis: 5 gt. + 15 gt. Ravintsara + 10 gt.
Eucalyptus citronné dans 20 ml d'Extrait lipidique de Millepertuis. Massage
des muscles dorsaux et cervicaux. (Editions MDB)
► Rhumatismes: 50 gt. + 50 gt. Lavande dans 10 cl d'HV, massage des
articulations (Belle-Santé magazine)
► Stress, choc émotionnel: 3 gt. sur le plexus solaire (Dr A. Zhiri)
► Troubles nerveux, parasitoses intestinales: 2 gt. dans du miel, sous la
langue, 3 x par jour (Dr A. Zhiri)
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Cannelle de Ceylan o.p. écorces
cinnamomum verum ou zeylanicum
L'HE réchauffante !
FICHE SIGNALETIQUE
Du coup de froid à l’infection tropicale, la cannelle réchauffe de
l’intérieur et élimine au passage 98% des bactéries pathogènes. Extrêmement
puissante, elle combat aussi… l’impuissance !
Organe producteur : Ecorces
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Sri Lanka, Inde,Madagascar
Parfum: chaud, épicé, sucré
Propriétés principales: Positivante, anti-infectieuse, antibactérienne à
très large spectre et à action puissante, antivirale, antifongique,
antiparasitaire, anti-fermentaire, antiseptique, immunostimulante ,...
Autres variétés : o.p. feuilles : cinnamomum verum eugenoliferum, riche en
phénols
Prix: CHF 19.50 / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Toutes les infections : Infections intestinales (dysenterie, diarrhées,
gastro-entérites,…), urinaires (cystite), tropicales (fièvres typhoïde,
turista, amibiase, paludisme…), hivernales et respiratoires (bronchite,
grippe, sinusite,…), digestives (aérocolie, colites,…),… ♥ Origan compact,
Thym thymol
► Les fatigues sexuelles : Asthénie sexuelle, impuissance fonctionnelle
masculine, irrégularité menstruelle,… ♣ Gingembre, Ylang ylang
► Verrues, tonique sportive, mycoses buccales, circulation artérielle,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : adultes hors grossesse
Aldéhydes aromatiques et Phénols. Dermocaustique. Interdit bain et
diffusion. Toxique hépatique.
Inhalation: 1-2 gt / mouchoir, réflexe anti-asthénie !
Peau diluée: 1 gt / 20 gt HV, massage ventre + colonne ou bas de la colonne
Peau pure (adultes): non!
Ingestion (adultes): 1-2 gt. dans miel d.j.c. ou tisane, 2-3 x/j., 3 j. max
/ 1-2 gt. dans HV, 2 x/j., 5 j. max
Cuisine: « Manger épicé, c’est la santé ! » 1 gt. dans pâte à crêpes, tarte
aux pommes, eau de cuisson du riz, vin chaud, grog ou tisane
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Ciste ladanifère
cistus ladaniferus
L’HE des hémorragies !
FICHE SIGNALETIQUE
Résistant à la sécheresse grâce au labdanum (pellicule de résine) qui le
recouvre entièrement, le ciste pourrait mériter le surnom « d’HE cosmétique
» (son prix serait un autre argument) mais ce sont surtout ses propriétés
anti-saignement qui lui font décrocher cette place de « spécialiste »
Organe producteur : Rameaux feuillés
Famille: Cistacées
Pays d'origine : Corse, Espagne et pourtour méditerranéen. La qualité la
plus puissante vient de Corse.
Parfum: intense, ambré, et boisé, apprécié des parfumeurs
Propriétés principales: Anti-infectieuse, antivirale, antihémorragique
puissante, cicatrisante, antiartéritique, neurotonique,...
Autres variétés : Ciste ladanifère chémotype II de moindre valeur
thérapeutique.
Prix: CHF 34.50 / 5 ml (Farfalla, plantes sauvages, distillation bio
contrôlée)
INDICATIONS
► Les maladies virales et auto-immunes : polyarthrite rhumatoïde, sclérose
en plaque, infection, diarrhée, spasmes intestinaux, maladies infantiles
(varicelle, rougeole, scarlatine et surtout coqueluche),…
► Les hémorragies : plaies, coupures, entailles, artérite, saignement de
nez,…
► Les soins de la peau : couperose, gerçures, crevasses (y compris du
mamelon), fissure anale, hémorroïdes, vergetures, ampoules, herpès, acné,
zona, vieillissement cutané, rides,…
► Transpiration excessive, hystérie, inquiétude,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : grand enfants et adultes hors grossesse
Déconseillé en ingestion car interaction avec les médicaments
anticoagulants.
Friction: 1 gt / poignets Réflexe "bulle protectrice"
Peau diluée: 1 gt / 5 gt HV, sur thorax et col. vertébrale, 2-3 x/j., 7 j
max. / Appl. ou massage de la zone, 2-3 x/j.
Peau pure (adultes): 2-6 gt, comprimer l’hémorragie avec un coton ou bout de
mouchoir en papier imprégné
Cosmétique: 1 gt. dans les crèmes afin de prévenir le vieillissement cutané
et la couperose
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Citronnelle de Ceylan
Cymbopogon nardus
L'HE anti moustiques!
FICHE SIGNALETIQUE
Souvent utilisée pour aromatiser les plats traditionnels en Inde et en
Thaïlande, la citronnelle de Ceylan (ancien nom du Sri Lanka) est surtout
réputée pour ses vertus anti-moustiques.
Organe producteur : herbes
Famille: Poacées
Pays d'origine : Sri Lanka, Inde, Vietnam
Parfum: frais, herbacé, citronné
Propriétés principales: Antispasmodique, antiseptique aérienne, insectifuge
(moustiques), antibactérienne,...
Autres variétés : Le genre cymbopogon comprend une cinquantaine de variétés
différentes de ces grandes herbes vivaces des régions tropicales: dont la
citronnelle de Java (cymbopogon winterianus), bien plus riche en
citronnellal (35-45%) pour propriétés anti-inflammatoires renforcées.
Prix: CHF 8.- / 10 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Les insectes : Répulsif moustiques, mouches, guêpes, mites, fourmis,
tiques, piqûres d’insectes,…
► Les rhumatismes : Rhumatisme, douleur musculaire, arthrite, tendinite,
bursite, douleurs pelviennes,… ♥ Eucalyptus citronné
► Transpiration excessive, mycoses, dermatoses,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : grand enfants et adultes hors grossesse
♥ Geranium Rosat pour les enfants
Diffusion: En ♫ pour éloigner les moustiques !
Inhalation: 1-2 gt / support près du lit ou sur pyjama
Peau diluée: 1 gt / 5 gt HV, application sur parties du corps découvertes
ou friction des zones douloureuses.
Peau pure (adultes): 1-2 gt localement sur la piqûre
Cuisine: 1 gt. pour retrouver des saveurs asiatiques ?
Maison: 1 gt. aux endroits stratégiques pour prévenir des insectes
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
QUELQUES RECETTES ANTI-MOUSTIQUES EN SYNERGIE
► Prévention: 100 gt. + 10 gt. Basilic dans 20 cl d'alcool à 60°. Appliquer
sur les parties découvertes du corps (Belle-Santé magazine) / 2 gt. + 2 gt.
Géranium rosat sur le revers du col d'un pyjama (Dr A. Zhiri)
► Diffuseur: 10 gt. + 5 gt. Eucalyptus globulus ou Géranium (Dr. Valnet) /
diffuser un mélange de Citronnelle et Géranium (Editions MDB)
► Soin: quelques gt. directement sur la peau, avec de l'HE de Lavande
officinale (Editions MDB)
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Eucalyptus citronné
eucalyptus citriodora
L'HE des inflammations !
FICHE SIGNALETIQUE
Dans la grande famille des eucalyptus, j’ai demandé le rafraichissant et
sympathique eucalyptus citronné ! Royal pour calmer les douleurs musculaires
et articulaires, on le retrouve aussi souvent en synergie et dans la trousse
de vacances pour éloigner les moustiques.
Organe producteur : Feuilles
Famille: Myrtacées
Pays d'origine : Brésil, Asie, Madagascar
Parfum: frais et citronné
Propriétés principales: Anti-inflammatoire, antirhumatismale, antalgique,...
Autres variétés : Se rapproche de la Citronnelle Java (inflammations) et de
la Citronnelle Ceylan (anti-moustiques)
Prix: CHF 8.50 / 10 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Les douleurs articulaires et musculaires: arthrite inflammatoire,
polyarthrite rhumatoïde, sciatique, arthrose, épicondylite, rhumatismes,
inflammation articulaire, épicondylites, tendinites, tennis elbow,
déchirures, élongations, goutte,…
► Les insectes : insectifuge, piqûres,…
► Péricardites, coronarites, hypertension, cystites, vaginites, leucorrhées,
zona, eczéma, démangeaison cutanée, mycoses cutanées,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Presque tout le monde mais pas n’importe comment !
Contre indications : Glaucome. Prudence durant la grossesse.
Bain: 15-20 gt / base pour les articulations
Diffusion: Pure ou en ♫, en prévention des moustiques. 2-3 gt / support,
pour éloigner les insectes
Peau diluée : 1 gt / 1 gt HV Millepertuis, Zone étendue ou enfants, 21 j.
max.
Peau pure (+ de 6 ans) : 2-10 gt, Appl. sur zone douloureuse, 3 x/j., 10 j
max ou 1 trace de gt. sur piqûre de moustique
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Eucalyptus globulus
eucalyptus globulus
L'HE des voies respiratoires basses !
FICHE SIGNALETIQUE
Grand classique des saunas (mais alors souvent rectifié afin de booster la
teneur en eucalyptol), l’eucalyptus fort décongestionne en profondeur et
calme les inflammations des voies respiratoires basses c’est-à-dire de la
sphère broncho-pulmonaire.
Organe producteur : Feuilles
Famille: Myrtacées
Pays d'origine : Portugal, Espagne
Parfum: Frais, puissant, typique du 1,8 cinéole (eucalyptol)
Propriétés principales: Positivante, anticatarrhale, expectorante,
antimicrobienne, antibactérienne,...
Autres variétés : Eucalyptus radiata pour les voies respiratoires hautes
Prix: CHF 9.- / 10 ml (Farfalla, plantes sauvages, distillation Bio
contrôlée)
INDICATIONS
► Les affections des voies respiratoires basses : bronchite,
rhino-pharyngites, amygdalite, laryngite, grippe, otite, sinusite,
bronchopneumonie, toux, asthme,…
► Dermites bactériennes et candidosique,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Grands enfants et adultes hors grossesse
Bain: 5-10 gt / base Bain respiratoire en ♫
Diffusion: En ♫, diffusion antiseptique
Inhalation: 2-3 gt / mouchoir ou 4-6 gt / bol eau Réflexe respiration
profonde
Peau diluée : 1 gt / 1 gt HV, friction thorax et voute plantaire, 2-3 x/j.
Peau pure (+ de 6 ans) : 2-3 gt., friction du thorax et voute plantaire, 2-3
x/j.
Cosmétique: 1-2 gt. dans dose de shampoing pour prévenir les pellicules
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Estragon
Artemisia dracunculus
Le "petit dragon" des allergies!
FICHE SIGNALETIQUE
L’alchimiste arabe Avicenne le recommandait déjà au Moyen Âge pour ses
propriétés digestives et antispasmodiques mais c’est avec les allergies que
l’estragon a forgé sa réputation d’HE « spécialiste». Aaaaatchtez vite de
l’estragon !
Organe producteur : Feuilles fraiches
Famille: Astéracées
Pays d'origine : Europe
Parfum: Doux et anisé, d’estragon quoi !
Propriétés principales: Positivante, antispasmodique neuromusculaire,
anti-infectieuse, antivirale, antiallergique,...
Autres variétés : Attention aux autres artemisia (Absinthe, Armoise), très
neurotoxiques et abortives
Prix: CHF 13.85 / 5 ml (Nabio, conventionnel)
INDICATIONS
► Les troubles digestifs: Aérophagie, ballonnements, fermentations
intestinales, hoquet, gastrites, gastroentérites, colites inflammatoires et
spasmodique, constipation, spasmophilie, inappétence, digestions lentes,
troubles hépatiques, mal des transports, vomissement,… ♣ Basilic ♥ Citron
(jeunes enfants)
► Les allergies : Toux spastiques, asthme allergique, rhume des foins,
éternuements répétés, pollens, démangeaisons allergiques,…
► Les spasmes et les tensions : crampes et contractures musculaires, toux
spastiques, dysménorrhées (règles douloureuses), douleurs prémenstruelles,
névrites, sciatiques,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Grands enfants et adultes hors grossesse
Phénol méthyl-éthers d’une moindre problématique mais déconseillée pure ou
dans le bain
Inhalation: 3-4 gt. / mouchoir, réflexe allergies !
Peau diluée : 1 gt / 10 gt HV, massage plexus, thorax, ventre, foie, dos ou
zone douloureuse ou massage abdominal, 2-3 x/j.
Ingestion (+ 6 ans): 1-2 gt c.c. HV ou miel Hoquet : 1 trace de gt. sous la
langue, 2-3 x/j.
Cuisine: La sauce béarnaise et les fines herbes contiennent de l’estragon !
2-3 gt. dans sauce salade, 10-15 gt. dans 1L HV olive, 1-3 gt. dans plats en
sauce pour en faciliter la digestion.
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Géranium Rosat
pelargonium x asperum
L’HE équilibrante !
FICHE SIGNALETIQUE
Très côté en parfumerie du fait de son parfum sophistiqué et enivrant (qui
n’est pas sans rappeler celui de la rose), le géranium rosat est l’HE
équilibrante par excellence, tant au niveau de la peau que des nerfs !
Organe producteur : Feuilles
Famille: Géraniacées
Pays d'origine : Afrique du Nord, Chine, Réunion ("Bourbon"), Madagascar
Parfum: Fort, sucré, fleuri, rosé
Propriétés principales: Antibactérienne, antispasmodique, hémostatique,
cicatrisante, tonique astringente, équilibrante, relaxante,...
Remarque: Son origine géographique déterminera sa composition biochimique :
cv "Bourbon" (la meilleure), "Chine" ou "Egypte"
Prix: CHF 10.50 / 5 ml (Farfalla, culture Biodynamique)
INDICATIONS
► Tous les problèmes de peau : plaies, coupures, hémorragies, vergetures,
hémorroïdes, prurits hémorroïdaires, acné, candidose cutanée, impétigo,
dartres, infections de la peau, eczéma, mycoses, psoriasis, urticaire,
gerçures, crevasses, couperose, piqûres, peau dévitalisées, grasses, sèches
ou ridées, tâches de naissance ou de vieillesse, démangeaison,…
► Les fatigues psychiques : anxiété, dépression, baisse de tonus, moral à
plat, nervosité, colite d’origine nerveuse, surmenage, troubles du sommeil,
ménopause,…
► Insuffisance hépatopancréatique, cellulite, diabète (assimilation des
sucres), insectes,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Presque tout le monde mais pas n’importe comment !
♥ Bois de rose pour bébés et jeunes enfants. Prudence durant la grossesse.
Bain: 15-20 gt / base, bain rééquilibrant
Diffusion: Pure ou en ♫, tonique anti-moustique et anti-tabac
Inhalation : 2-3 gt / support, pour éloigner les insectes et faciliter le
sommeil
Friction: 1 gt / poignet, réflexe mieux-être !
Peau diluée : 1 gt / 5 gt HV, Appl. locale et prévention moustiques, 5ml /
100 ml HV, Huile de massage bien-être
Peau pure (+ 6 ans): 1-3 gt, Appl. locale, 2-3 x/j., 1-3 gt, F. plexus
solaire et poignets, 2-3 x/j.
Ingestion (+ 6 ans): 1 gt / c.c. miel ou HV, 2-3 x/j. (également pour
diabète)
Cosmétique : 1-2 gt dans crème à défaut de Rose de Damas / 1 trace de gt.
derrière l’oreille en parfum
Cuisine : 1 gt. dans crème dessert, salade de fruit, milk-shake,…
Maison : Quelques gt. pour éloigner les insectes (puces, moustiques) et
parfumer les placards
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Gingembre
zingiber officinalis
L’huile « étonifiante » !
FICHE SIGNALETIQUE
Plante-racine incontournable de la pharmacopée chinoise, le gingembre a
échauffé les esprits occidentaux grâce à ses vertus aphrodisiaques.
L’utilisation de son HE reste pour le moment inversement proportionnelle à
sa réputation mais elle devrait rapidement prendre racine…
Organe producteur : Rhizomes
Famille: Zingibéracées
Pays d'origine : Chine, Inde, Madagascar
Parfum: Chaud, boisé et épicé
Propriétés principales: Tonique sexuel, aphrodisiaque puissant, tonique
digestive, stomachique, carminative,...
Autres variétés: zingiber cassumumar aux propriétés très différentes
Prix: CHF 13.50 / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Le manque de tonus sexuel: impuissances,… (des détails peut-être ?)
► Les soucis digestifs : inappétence, constipation, spasmes de l’intestin,
flatulences, coliques, diarrhée, nausée, mal des transports,…
► Les refroidissements: grippe, rhume, bronchite chronique, maux de gorge,
sinusite, toux, fièvres,…
► Les douleurs : rhumatismes, arthrites, goutte, douleurs musculaires,
entorses,…
► Circulation sanguine, cellulite, rétention d’eau, perte de cheveux,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Adultes hors grossesse
Ne pas appliquer pure.
Bain: 5 gt. / base en ♫, bain tonique et aphrodisiaque
Inhalation : 1 gt / mouchoir, réflexe remontant (sans mauvais jeu de mot)
Peau diluée : 1 gt / 20 gt HV, friction nuque, plexus et bas du dos ou
massage ventre ou appl. locale.
Ingestion: 1 gt. c.c. miel 2-3 x/j.
Cuisine : Epice très recherchée depuis l’Antiquité, le gingembre est présent
dans de nombreuses préparations et notamment le pain d’épices. 1 gt. dans
les desserts pour faciliter la digestion… et plus si affinités !
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Girofle (clou de)
Eugenia caryophyllus
L'HE de la bouche et des dents!
FICHE SIGNALETIQUE
Epice longtemps hors de prix, le giroflier offre l’un des meilleurs
rendements en aromathérapie : son clou renferme de 15 à 20% d’HE ! Aussi
épicé que puissant, son utilisation ne se fera toutefois qu’au compte goutte
et très localement.
Organe producteur : boutons floraux, les "clous" de girofle
Famille: Myrtacées
Pays d'origine : Madagascar, Indonésie
Parfum: Puissant, chaud et épicé
Propriétés principales: Stimulante générale, anti-infectieuse,
antibactérienne puissante à large spectre d'action, antivirale,
antalgique,...
Autres variétés: Les HE de griffes et de feuilles de Giroflier sont moins
chères et moins intéressantes.
Remarques: densité proche ou sup. à l’eau ! Le Girofle fût longtemps l'épice
la plus coûteuse.
Prix: CHF 8.- / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Tous les problèmes buccaux : carie, abcès, rages de dents, odontalgie,
infections buccales, aphtes, gingivites, parodontose, stomatites, extraction
dentaire, maux de gorge (angine, amygdalite), mauvaise haleines,… Les
fumeurs de kreteks indonésiennes vont rarement chez le dentiste…
► Les infections et fatigues : hépatites virales, entérocolites virales ou
spasmodiques, névrite virale, zona, cystites, salpingite, métrites,
amibiases, diarrhées infectieuses, intoxication alimentaire, grande fatigue,
baisse de libido,…
► Accouchement difficile (favorise les contractions), polyarthrite
rhumatoïde,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Adultes hors grossesse
Phénols. Dermocaustique. Eviter l'utilisation prolongée. Contre-indiqué chez
les personnes hypertendues.
Peau diluée : 1 gt / 10 gt HV, appl. sur gencive, aphte et/ou joue, 4-5 x/j.
ou massage du ventre et du bas du dos
Peau pure (très localisé): 1 gt. ou trace de gt. sur la zone douloureuse
avec coton tige ou doigt, 4-5 x/j.
Gargarisme: 1-2 gt Bain de bouche ou gargarisme
Ingestion: 1-2 gt. c.c. HV ou miel 2-3 x/j., 7 j. max
Cuisine : « Manger épicé facilite la digestion »: 1 gt. viandes, plats en
sauce, pot-au-feu ou verre de vin
Maison: Un agrume piqué de clou de girofles repousse les insectes…
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Lavande aspic
Lavandula latifolia cineolifera
L'HE des brûlures et des piqûres!
FICHE SIGNALETIQUE
« De tout temps, dans les Alpes, les chasseurs de chamois ont utilisé les
propriétés antivenimeuses de l’essence de lavande pour leurs chiens piqués
par les vipères. Ils n’utilisent pas le sérum antivenimeux, mais ils
cueillent de la lavande, la froissent et en frottent les animaux mordus. La
piqûre devient, dès lors, inoffensive. » racontait le Dr. Valnet. Cette
espèce de lavande doit ainsi son nom vernaculaire à la vipère aspic dont
elle neutralise la morsure.
Organe producteur : Sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : France
Parfum: Frais, camphré, herbacé, puissant
Propriétés principales: Stimulante générale, anti-infectieuse,
antibactérienne puissante à large spectre d'action, antivirale,
antalgique,...
Autres variétés: Attention à la teneur en camphre des autres provenances...
Remarques: La lavande aspic pousse en basse altitude, contrairement à la
lavande officinale.
Prix: CHF 8.50 / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Toutes les piqûres et morsures: guêpe, abeille, moustique, araignée,
scorpion, puce, méduse, serpents,…
► Les brûlures sévères : application après passage sous l’eau froide de 5 à
10 mn afin de stopper la propagation de la chaleur
► Les problèmes infectieux de la peau : Acné suintant, point noir, herpès
labial, herpès génital, zona, mycoses, verrues,…
► Entérocolite virale, rhumatisme, asthénie, aphonie, bronchite virale,
quintes de toux, rhume, trachéite, toux surinfectées virales,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Presque tout le monde mais pas n’importe comment !
Prudence avec le camphre, toxique à haute dose.
Peau diluée : 1 gt / 1 gt HV, Appl. sur surfaces étendues ou coups de soleil
Peau pure (localisé): 2-4 gt. (1, 2), Appl. immédiate puis tapotements du
doigt toutes les 15 sec. sur 2-3 mn, puis appl. toutes les 15 mn. sur 2
heures puis 4 x/j. (piqûre sévères & serpents) Appl. directe et renouvelée
toutes les 15 mn. (brûlures)
Ingestion: 1 gt c.c. miel ou miel d.j.c. 3 x / j. (perte de voix, troubles
nerveux)
Cuisine : « Manger épicé facilite la digestion »: 1 gt. viandes, plats en
sauce, pot-au-feu ou verre de vin
Maison: Un agrume piqué de clou de girofles repousse les insectes…
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Laurier Noble ou d'Apollon
Laurus nobilis
La noblesse anti-dégénérescence !
FICHE SIGNALETIQUE
Le laurier, avec son feuillage persistant et ses racines imputrescibles,
symbolisait en Grèce antique la gloire et l’immortalité, d’où le nom de
“lauréat” qui signifie “glorieux” et d’où découle le terme "baccalauréat"
c’est-à-dire "baie de laurier". Impossible malheureusement de s’endormir sur
nos lauriers car cette HE polyvalente requiert un usage raisonné. Un test
cutané est ainsi requis afin de s’assurer de sa bonne tolérance cutanée : 1
goutte sur le pli du coude et une observation sur quelques heures. Vous avez
passé le test avec succès, sans trace d’irritation (appliquer de l’HV dans
le cas contraire) ? Victoire, le laurier est fait pour vous et vous ne
pourrez bientôt plus vous en passer !
Organe producteur : feuilles
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Bassin méditerranéen (France, Maroc, Balkans)
Parfum: Frais, épicé, mentholé, camphré
Propriétés principales: Stimulante générale, anti-infectieuse,
antibactérienne puissante à large spectre d'action, antivirale,
antalgique,...
Autres variétés: Attention à la teneur en camphre des autres provenances...
Remarques: La lavande aspic pousse en basse altitude, contrairement à la
lavande officinale.
Prix: CHF 18.50 / 5 ml (Farfalla, culture Biodynamique)
INDICATIONS
► Les infections virales, intestinales et respiratoires: Grippe, rhume,
hépatites virales, entérocolites infectieuses et virales, névrite virale,
bronchites et sinusites chroniques, asthme, gastro-entérite, diarrhée,
fièvre,…
► Les affections cutanées : Acné infectieux, ampoules, furoncles, ulcères,
escarres, mycoses, crevasses, psoriasis, sclérose en plaque, verrue, peau
grasse,…
► Les inflammations articulaires et musculaires: Arthrite, polyarthrite,
rhumatismes ostéomusculaires et déformants, névrite, contracture musculaire,
lumbago, sciatique, goutte,…
► Les problèmes buccaux : Aphtes, abcès, paradontose, douleurs dentaires,
extraction dentaire, gingivite, amygdalite,…
► Le stress : manque de confiance, trac, anxiété, perte de mémoire ou de
repères,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Grands enfants et adultes hors grossesse
Lactones et phénols. Test cutané préalable obligatoire !
Bain: 15-20 gt. / base, bain articulaire (après test cutané)
Friction: 1 gt / poignets, réflexe anti-trac et mobilisation des ressources
Peau dilué : 10 gt. / 1 c.c. HV, M. thorax, col. et v. pl., 3-4 x/j. ou
application locale ou 1 gt. / 5 gt. HV, M. gencives et/ou joue, 3-4 x/j.
Peau pure : 1 gt. sur bouton acné infecté ou verrue 3-4 x/j., 2-3 gt., Appl.
zone douloureuse, 1 gt. sur aphte ou abcès, 3-4 x/j.
Gargarisme : 2-3 gt, gargariser et recracher
Ingestion : 1 gt. miel d.j.c. ou tisane, 2-3 x/j. (Effet narcotique à hautes
doses !)
Cosmétique : 1 gt. dans dose de crème de jour pour réguler la sécrétion du
sébum (peaux grasses).
Le laurier se vante aussi de faire repousser les cils (1 gt / 3 gt HV Amande
douce) et les cheveux (2-3 gt. dans dose de shampoing bio)
Cuisine : Composant traditionnel du bouquet garni. 1-2 gt. dans les plats
pour une saveur méridionale.…
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Marjolaine des jardins ou à coquille
Origanum majorana
Le partenaire de l'équilibre nerveux!
FICHE SIGNALETIQUE
A défaut ou en complément de la pratique de la cohérence cardiaque et de la
méditation (1) , la marjolaine tempère les excès du système nerveux
sympathique (stress) et permet de calmer une machine par trop emballée.
Originaire d’Asie, elle était considérée dans l’Antiquité comme symbole de
bonheur et de bien-être.
Organe producteur : Sommitées fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : France, Egypte, Espagne,...
Parfum: Doux, herbe séchée, boisé, épicé
Propriétés principales: Neurotonique, parasympathicotonique puissante
(hypotensive, tranquilisante, vasodilatrice, anaphrodisiaque),...
Autres variétés: Marjolaine d’Espagne (thymus mastichina)
Prix: CHF 10.50 / 5 ml (Farfalla, culture Biodynamique)
(1) Voir Le choix de la sérénité de Benoît Saint Girons (Editions Jouvence)
ou notre site www.psychowell.ch
INDICATIONS
► Les déséquilibres nerveux importants (2) : Dystonie neurovégétative et
hyperthyroïdie avec symptômes au niveau cardiovasculaire (hypertension
artérielle, tachycardie, arythmie, syncope,...), pulmonaire (dyspnée,
asthme), digestive (ulcère gastroduodénal, gastralgie, colite, spasmes,…),
sexuelle (érotomanie, obsession sexuelle, érithisme,…), neuropsychique
(anxiété, stress, agitation, irritabilité, asthénie, sensation d'oppression,
vertiges, épilepsie, psychoses, insomnie,…),… ♥ Petit grain bigarade pour
les tensions nerveuses de moindre ampleur
► Rhumatismes et névralgies, infections respiratoires et digestives, règles
difficiles,…
(2) Les symptômes les plus grave ne relèvent plus de la sphère familiale et
requièrent un suivi médicale.
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Adultes hors grossesse
Contre indications : hypotension aiguë, menstruations abondantes. Risque de
somnolence à haute dose. Courte période
Bains: 5 gt / base, en synergie calmante
Friction: 1 gt / poignets, réflexe déséquilibre nerveux et gros chagrins !
Peau diluée: 1 gt / 5 gt HV, massage plexus, voute plantaire, colonne et/ou
poignets, 2-3 x/j.
Peau pure: 2-3 gt, massage plexus, oute plantaire, colonne et/ou poignets,
2-3 x/j. ou massage ventre, après les repas (digestion), Compresses chaudes
(règles douloureuses)
Ingestion: 1 gt c.c. miel ou HV, sous la langue, 1-3 x/j. (digestion,
hyperthyroïde)
Cuisine: 1 gt pour parfumer les plats mais attention au dosage !
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Niaouli
melaleuca quinquenervia cineolifera
L'HE des mauvaises ondes!
FICHE SIGNALETIQUE
Utilisé traditionnellement par les Kanaks ou les Aborigènes pour purifier
l'eau et soulager tous leurs maux (bronches, voies urinaires, cicatrisation
de la peau), le Niaouli se retrouve dans de nombreuses synergies et rate de
peu sa place dans les « généralistes ».
Organe producteur : Feuilles ou rameaux
Famille: Myrtacées
Pays d'origine : Madagascar, Australie, Nouvelle Calédonie,...
Parfum: Frais, amère, note d’eucalyptus
Propriétés principales: Anti-bactérienne (staphylocoques dorés, gr. A),
antifongique, antivirale (dont virus lents), fébrifuge, anticatarrhale,
expectorante, énergisante,...
Autres variétés: Melaleuca (Tea-tree), moins fort mais mieux toléré.
Egalement cousin du Cajeputier
Prix: CHF 8.50 / 10 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Les infections: Respiratoires (grippe, bronchite, sinusite, rhumes,
asthme,…), gynécologiques (herpès génital, dysplasie du col, lésions planes,
fibromes,…), buccales (abcès, carries, mauvaise haleine,…), fièvre,
hépatites virales, maladies nosocomiales, turista,…
► Les affections cutanées et circulatoires: Herpès, zona, varicelle,
psoriasis, furoncle, dermite mycosique, plaies surinfectées, rides, varices,
hémorroïdes, radiothérapie (aspect cartonné de la peau), acné,…
► Polyarthrite rhumatoïde, dépression nerveuse, concentration, « vampires
énergétiques » (pour thérapeutes),…,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Grands enfants et adultes hors grossesse
Bain: 15-20 gt / base, bain revigorant et purifiant
Diffusion: Pure ou en ♫ pour booster son immunité et favoriser sa
concentration
Inhalation : 1-2 gt / mouchoir ou 3-5 gt. / bol, réflexe rhume ou nez bouché
!
Friction: 1 gt / poignet, réflexe prévention (1-2 x/j.) ou fièvre/grippe
(tt. les heures)
Peau diluée : 1 gt / 1 gt HV Sésame dés., massage colonne et voute plantaire
ou derrière l’oreille (otite), 1 gt / 1 gt HV Rosier muscat, appl. zone
radiographiée, 2 x/j.
Peau pure : 2-3 gt, friction thorax, 2-3 x/j., 10 j. max., 2-3 gt, Appl.
locale ou 20mn avant la radiothérapie, 1 trace de gt. sur les boutons ou
acné
Gargarisme : 3-5 gt, gargarisme ou bain de bouche pour les infections
buccales
Ingestion : 1-2 gt c.c. miel ou d.j.c., 2-3 x/j.
Cosmétique : 1-2 gt. dans dose shampoing pour assainir le cuir chevelu ou
dans crème pour adoucir et protéger la peau
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Origan compact
Origanum compactum ou vulgare
Le puissant "eubiotique"!
FICHE SIGNALETIQUE
C’est l’HE la plus puissante d’un point de vue infectieux, celle que l’on
recommande seulement lorsque les autres solutions ont été épuisées…
lorsqu’il n’y a plus aucun espoir… mais toujours avec mesure tant cette HE
est riche en phénols ! Certains auteurs en parlent comme de l’antibiotique
du futur et l’ont déjà encapsulée pour en faciliter l’usage… On n’arrête pas
le retour à la nature !
Organe producteur : sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : Méditerranée
Parfum: Herbacé, frais, phénolé, proche du thym
Propriétés principales: Positivante, anti-infectieuse puissante à zone
d'action étendue et à large spectre d'action : bactéricide, mycobactéricide,
fongicide, parasiticide, viricide,...
Autres variétés: Origan de Grèce à carvacrol et d’Espagne aux propriétés
similaires
Prix: CHF 11.50 / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Toutes (vraiment toutes !) les pathologies infectieuses, aigües ou
chroniques, bactériennes ou virales : infections des voies respiratoires
(rhino-broncho-pneumopathie infectieuse, grippe, sinusite, otite, angine,
laryngite, oropharyngite, rhinopharyngite,…), infections urinaires
(cystites, néphrites,…), infections gynécologiques (candidose vaginale,
leucorrhées, endométriose,…), infections cutanées (anthrax, abcès, furoncle,
plaie infectée, gale, acné, teigne,…), infections buccales (abcès,
extraction dentaire,…), infections digestives (diarrhées infectieuses,
entérocolite, dysenterie, amibiase, aérophagie, flatulences,…), infections
lymphatiques, infections tropicales (typhus, hépatite virale, paludisme,…),
bactériémie, virémie, infections neusocomiales,… (liste non exhaustive)
♣ Thym thymol
► Fatigue nerveuse, asthénie, antigénotoxique (traitement du cancer ?),
réduction de la perméabilité des membranes intestinales (Baudoux),…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Adultes hors grossesse
Phénols !!! Dermocaustique !!! ♥ Thym linalol, Ravintsara, Tea-tree à
utiliser prioritairement
Peau diluée (très localisé): 1 gt / 10 gt HV, massage plexus et haut du dos,
1-2 x/j. (fatigue)
Gargarisme: 2-3 gt Gargarisme pour angines
Ingestion: 1-2 gt. miel d.j.c., 6 gt. max / j. 2-3 x/j., 3 j. max.
(Hépatotoxique à forte dose)
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Palmarosa
cymbopogon martinii var. motia
L’HE de l’accouchement !
FICHE SIGNALETIQUE
Incontournable dans la tradition ayurvédique indienne, le Palmarosa est une
autre HE antibactérienne et antivirale majeure mais elle se distingue de ses
"collègues" par une spécialité obstétrique originale. On l’appréciera
également pour tous les soins de peau, généralement en synergie.
Organe producteur : Herbe
Famille: Poacées
Pays d'origine : Inde, Java, Madagascar
Parfum: Frais, doux, fleurie, évoquant la rose
Propriétés principales: Positivante, antibactérien puissant à large spectre,
antifongique, antiviral, drainant lymphatique, utérotonique,...
Autres variétés: Géranium des Indes
Prix: CHF 9 / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Toutes les formes d’accouchement, en tous lieux et dans toutes les
positions: facilite l’accouchement ou le déclenchement des contractions
(terme dépassé) via une action tonique de l’utérus tout en limitant stress
et anxiété… (Ne remplace pas la présence du papa qui pourra ainsi, lui
aussi, travailler un peu !)
► Les problèmes de peau : mastoses, douleur du sein, dermatoses, eczéma,
candidose, crevasse (lèvres commissures, seins), sclérose en plaques, acné,
drainage lymphatique, belle peau, transpiration excessive,…
► Entérites bactériennes et virale, virémie, diarrhées, gasto-entérites,
détente psychique,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Grands enfants et Adultes hors grossesse (sauf accouchement, donc!)
Bain: 15-20 gt / base, le bain douceur et anti-transpiration.
Diffusion: Pure ou en synergie, bien moins chère que la rose de Damas !
Friction: 1 gt / poignets, le réflexe mieux-être tonique !
Peau diluée: 1 gt / 1 gt HV, massage bas du dos, toutes les 10 mn pour
accélérer le travail ou 3 x/j. pour déclencher les contractions, Appl. sur
crevasses, aisselles ou pieds
Peau pure: 2-3 gt, massage bas du dos, toutes les 30 mn pendant le travail
ou localement, 2-3 x/j., friction des reins (aphrodisiaque)
Cosmétique: 1 gt. dans crème pour réguler le sébum et faciliter la
régénération des cellules cutanées.
1 trace de gt. à l’arrière de l’oreille (parfum 100% envoutant), 1 gt. sur
brosse à dents, 2-3 x / semaine (haleine fleurie)
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Pamplemousse
citrus paradisii
L’HE de la minceur !
FICHE SIGNALETIQUE
Dans la famille des citrus, le pamplemousse pourrait être le grand-père
malicieux et toujours de bonne humeur mais que l’on consulte aussi pour tous
les problèmes de minceur ou de toxines (mentales ou organiques).
Organe producteur : Zeste
Famille: Rutacées
Pays d'origine : Tropiques, Amériques
Parfum: Frais et amer, caractéristique
Propriétés principales: Vivifiante, drainante du foie et des reins,
détoxifiante, astringente, diurétique, dépurative, antiseptique aérienne,...
Prix: CHF 18.- / 10 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Les problèmes circulatoires : rétention d’eau, jambes lourdes, cellulite,
obésité, régulation du poids, éliminations des toxines,…
► Les problèmes de peau: peau grasse ou congestionnées, points noirs,
verrue, acné,…
► Chute de cheveux, fatigue musculaire, mal des transports, déprime, manque
d’appétit,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Presque tout le monde mais pas n'importe comment!
Interaction avec certains médicaments (bétabloquants, hypertension,
greffes,…) Photosensibilisante et dermocaustique.
Bain: 5 gt / base, bain anti-cellulite en synergie
Diffusion: en synergie, désinfection des locaux et vitalité
Inhalation: 2-3 gt / mouchoir, réflexe tonique et bonne humeur
Peau diluée: 1 gt / 2 gt HV, massage de la zone concernée
Peau pure: localement sur boutons ou verrue
Ingestion: 2-3 gt c.c. miel avant ou après les repas
Cuisine: 2-3 gt dans les sorbets, compotes, desserts ou boissons
Cosmétique: 1-2 gt. dose shampooing pour prévenir la chute des cheveux
Maison: quelques gouttes dans les produits ménagers pour vivifier
l’atmosphère
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Petit Grain Bigarade ou Oranger Amer
citrus aurantium ssp. aurantium o.p. feuilles
L'huile calmante
FICHE SIGNALETIQUE
Dans la famille des citrus, je demande la grand-mère petit grain… et je me
calme instantanément ! Très bien tolérée (y compris durant la grossesse et
chez les jeunes enfants) et très agréable, cette huile apaise rapidement
tensions et angoisses. Une parenthèse « câlin » dans un monde anxiogène.
Organe producteur : Feuilles
Famille: Rutacées
Pays d'origine : Tunisie, Italie, Egypte, Amériques
Parfum: Frais de fleurs, évoquant la sublime fleur d’oranger
Propriétés principales: Antispasmodique, rééquilibrante nerveuse,...
Autres variétés: citrus aurantium ssp. aurantium o.p. fleurs "Néroli", très
cher, citrus aurantium ssp. aurantium o.p. zestes "zestes d'orange amer" ou
citrus sinensis "orange douce", pour la diffusion atmosphérique.
Prix: CHF 9.50 / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Toutes les dystonies neurovégétatives : cardio-vasculaires (palpitations,
arythmie, hypertension), digestives (mal de ventre, colites, remontées
acides, hoquet), psychiques (stress, nervosité, tensions, anxiété,
agitation, insomnie, dépression, surmenage, fatigue mentale, lassitude),
respiratoires (dyspnées, asthme nerveux, hoquet du jeune enfant, toux),
sexuelles (psychoses, obsessions), musculaires (spasmes, rhumatismes,
contractures,…)
♣ Zestes de mandarine (mandarinier), Petit grain mandarine (feuilles),
Zestes d’orange douce (oranger)
► Infections respiratoires, acné infecté, furoncles, dartres, eczéma,
hépatite chronique, transpiration excessive,…,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Vraiment tout le monde !
Interdit sans avis médical, comme toutes les HE, durant les 3 premiers mois
de la grossesse.
Bain: 1-6 gt. / base, le bain calmant des enfants !
Diffusion: La diffusion préférée des anxieux ! Diffuser 10mn avant la
présence des enfants.
Inhalation : 1 gt sur mouchoir ou doudou, le réflexe chagrin ou insomnie !
Peau diluée : 1 gt / 1-2 gt HV, M. du ventre ou de la colonne
Peau pure (+ 6 ans): 2-3 gt., F. des poignets, M. plexus et voute plantaire,
2-3 x/j. , 1 gt. entre les omoplates (hoquet enfants)
Cosmétique : 1 trace de gt. à l’arrière de l’oreille en parfum / 1-2 gt.
dans crèmes de jour
Cuisine : 1-2 gt. dans salade de fruits, crèmes, sirops ou pâte à crêpes en
remplacement de la fleur d’oranger synthétique ou du Néroli trop coûteux !
Maison : Quelques gt. dans les produits ménagers pour se donner du plaisir à
la tâche
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
Romarin à verbénone
Rosmarinus officinalis verbenoniferum
L'huile des affections hépatiques et biliaires.
FICHE SIGNALETIQUE
En Egypte antique, l’arôme de romarin était censé favoriser la conservation
des corps. Chez les vivants, la variante verbénone, spécifique à la Corse,
offrira un effet de protection de la sphère digestive, essentielle en
naturopathie puisque considérée comme le « deuxième cerveau ». Ne vous
faites plus de bile, il y a le romarin !
Organe producteur : Sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : Corse
Parfum: Puissant, frais et herbacé
Propriétés principales: Anticatarrhale, mucolytique, lipolytique,
expectorante, régénératrice hépatocytaire (cellules du foie), drainante
hépatique,...
Autres variétés: romarin camphré (troubles musculaires et articulaires),
romarin à cinéole (refroidissements pulmonaires)
Prix: CHF 15.- / 5 ml (Farfalla, culture Biodynamique)
INDICATIONS
► Toutes les affections hépatiques et biliaires et les troubles digestifs:
Insuffisances hépato-biliaires, hépatites virales, entérocolites virales,
drainage hépatique, anti-cholestérol, diabète, obésité, boulimie, anorexie,
digestion, crise de foie, bile, constipation, cirrhose, intoxication
hépatique (alimentaire ou médicamenteuse),…
► Sinusites, bronchites, vaginites leucorrhéique, arythmie, tachycardie,
fatigue, dépression nerveuse, stimulant intellectuel, dépendances (tabac,
alcool,…),…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Les adultes hors grossesse (et encore, pas tous) !
Cétones Neurotoxique, Abortive. Contre-indications : sujet hépatique
hypersensible, épileptiques, souffrant de cancer hormonodépendant..
Bain: 5 gt / base en synergie, bain revigorant
Inhalation : 1 gt sur mouchoir, réflexe stimulation intellectuelle!
Peau diluée : 1 gt / 2 gt HV, M. zone hépato-biliaire
Peau pure : 1 gt., M. zone hépato-biliaire
Ingestion : 1-2 gt c.s. HV ou c.c. miel, avant les repas, cure de 21 j.,
pause de 7 j.
Cuisine : Le romarin est un classique de la cuisine méridionale. 1-2 gt.
dans jus de cuisson des viandes ou plats en sauces pour favoriser la
digestion.e
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
La Rose de Damas ou d'Anatolie
rosa damascena
La reine des huiles!
FICHE SIGNALETIQUE
Symbole de l’amour, de la passion et de la beauté, la rose est la reine de
fleurs. Première plante à avoir été distillée, un litre d'huile essentielle
requiert quatre tonnes de pétales de rose pour, au final, un liquide aussi
complexe que précieux (15.000 euros le litre !). Heureusement, il existe des
flacons d’1ml et son usage raisonné en cosmétique restera moins coûteuse que
bien des crèmes à base de pétrochimie…
Organe producteur : Fleurs
Famille: Rosacées
Pays d'origine : Moyen-Orient
Parfum: entêtant de rose fraîche
Propriétés principales: Positivante, tonique général, neurotonique, tonique
et régénérant cutané, anti-rides,...
Remarques: Attention aux falsifications de cette huile très onéreuse! Il
faut en effet quatre tonnes de pétales de rose pour obtenir un litre d'huile
essentielle de rose! Les absolues (extraction aux solvants) sont moitié
moins chères mais la satisfaction ne sera pas la même!
Autres variétés: romarin camphré (troubles musculaires et articulaires),
romarin à cinéole (refroidissements pulmonaires)
Prix: CHF 47.- / 1 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Les soins de la peau « parce que vous le valez bien » : rides, peaux
atones, couperose, ptose cutanée,…
► Les stress et asthénies : fatigues, dépression, asthénies sexuelles,
stress, insomnies, tensions nerveuses, chocs-émotionnels, baby-blues,
angoisses, blocages, manque de courage,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Tous ceux qui peuvent se le permettre...
Une HE bien trop précieuse pour la diffusion et d’autant plus déconseillée
en ingestion que les risques de falsification sont élevés.
Bain: 5 gt. / base, en synergie, le bain volupté
Friction: 1 gt / poignets, le réflexe émerveillement !
Peau diluée: 1 gt / 5 gt HV, soin antirides par excellence, 1-2 x/j.,
massage plexus, colonne, voute plantaire
Peau pure: 1 gt massage plexus solaire, F. poignets
Cosmétique: 1-2 gt. dans crèmes de qualité biologique (la moindre des
exigences !)
Cuisine: 1 gt. dans vos desserts pour snober vos convives ?
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
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Sauge sclarée
Salvia sclarea
L'HE des femmes!
FICHE SIGNALETIQUE
Herbe sacrée symboliquement associée à la lune, son nom latin vient de
salvia : "sauver" et de clarus : "lumineux". Un dicton populaire déclare : «
Qui a de la Sauge dans son jardin, n'a pas besoin de médecin » tandis qu’un
dicton italien précise : « L’épouse commande à la maison quand la sauge
pousse bien dans le jardin. » Messieurs, évitez donc la plante et offrez
directement l’huile essentielle, d’autant qu’elle régule également les
sautes d’humeur !
Organe producteur : Sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : France, Russie, Afrique du Nord
Parfum: Frais, herbacé et camphré, complexe et entêtant
Propriétés principales: Oestrogen-like (similarité du sclaréol avec les
hormones stéroïdes sexuelles), antisudorifique, régulatrice de la sécrétion
du sébum,...
Autres variétés: 500 variétés de sauge dont la sauge officinale, interdite à
la vente hors pharmacie en France
Prix: CHF 16.- / 5 ml (Farfalla, culture Biodynamique)
INDICATIONS
► Les problématiques féminines : aménorrhées, oligoménorrhée, préménopause,
règles douloureuses, puberté, syndrome prémenstruel, infections génitales
par insuffisance hormonale, bouffée de chaleur, équilibre hormonal,
transpiration excessive, sautes d’humeur, lunatisme, fatigue nerveuse,
frigidité, accouchement, tonique utérin,…
► Troubles circulatoires, inflammations cutanées, varices, hémorroïdes,
cholestérol, pellicules, acné, chute des cheveux,...
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Les femmes (hors grossesse et allaitement)
Contre-indications : Mastoses, fibromes, cancéroses
Bain: 5 gt / bain de pieds, régulateur de la transpiration
Inhalation : 1 gt sur mouchoir, réflexe saute d’humeur et fatigue nerveuse,
5 gt / bol eau chaude, fumigation pour peaux acnéiques (fermer les yeux !)
Peau diluée : 1 gt / 10 gt HV, friction bas du ventre et bas du dos, 1
semaine avant le début des règles, Application sous les aisselles
(transpiration)
Peau pure : 1 gt., M. du ventre et sous la poitrine (bouffées chaleur),
friction localement (transpiration)
Ingestion : 1 gt. c.c. miel ou HV, 3 x/j., 1 semaine avant le début des
règles (Toxique à forte dose)
Cosmétique : Utilisée en parfumerie comme fixatif des fragrances. 1-2 gt
dose shampoing pour prévenir chute des cheveux et réguler le sébum.
Cuisine : 1 gt dans les plats en sauce ou le vin chaud
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
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toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
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Thym linalol
thymus vulgaris sb. linaloliferum
L'HE (douce) des infections!
FICHE SIGNALETIQUE
Utilisé par les Egyptiens pour l’embaumement des corps (le mot grec thumos
signifie odeur) et traditionnellement associé au courage et à la force, le
thym est le grand classique anti-infectieux qui se déclinera en divers
chémotypes et puissances. Le thym linalol provient des hauteurs de la
Haute-Provence. Son faible rendement le rend un peu plus coûteux que la
moyenne et les adultes célibataires sans enfants et sans doudous pourraient
ainsi trouver un intérêt économique à privilégier le thym fort à thymol.
Organe producteur : Sommités fleuries
Famille: Lamiacées
Pays d'origine : France (Haute-Provence)
Parfum: très doux, chaleureux et herbacé (le parfum puissant correspond au
thymol)
Propriétés principales: Antiseptique générale, antimicrobienne,
antibactérienne, fongicide (Candida albicans), parasiticide, vermifuge
(ténia, ascaris, oxyures), viricide, utérotonique, aphrodisiaque,
neurotonique (équilibration),...
Autres variétés: Le thym vulgaire est une espèce botanique homogène jusqu'au
niveau spécifique. Elle devient hétérogène au niveau subspécifique et
chémotique. Elle comporte ainsi sept races chimiques principales qu'il
conviendra de ne surtout pas confondre dont le Thym vulgaire à thujanol
(thymus vulgaris thujanoliferum). Recommandée en place du linalol par
quelques auteurs, cette HE a certes de nombreuses propriétés (équilibrante,
antivirale, hormon-like et régénératrice hépatique) et une excellente
polyvalence (y compris chez le jeune enfant) mais un défaut de taille :
rare, elle est encore un peu plus chère et surtout difficile à trouver en
magasin, de nombreuses marques réputées ne la proposant simplement pas !
Prix: CHF 18.- / 5 ml (Farfalla, production Biologique contrôlée)
INDICATIONS
► Les maladies infantiles : rhinopharyngite, toux, fatigue, bronchite,
sinusite, otite, rhume, coqueluche, immunostimulant, fortifiant général,…
► Les infections : gynécologiques (candidose vaginale, prostatite,
vaginite), urinaires (cystite, urétrite, tuberculose rénale ), intestinales
(stomatite candidosique, gastrite, entérocolites bactériennes et
candidosiques, colite parasitaire) et respiratoire (grippe, bronchite,
pharyngite, tuberculose, sinusite, angine, asthme, toux…)
► Les problèmes de peau : eczéma, psoriasis, verrues, furoncles, mycoses,
abcès, herpès, acné,…
► Les fatigues : convalescence, anémie, hypotension, asthénies, fatigue
nerveuse ou sexuelle,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Enfants (mais pas n’importe comment) et adultes hors grossesse
Le thym linalol est généralement bien toléré mais la présence de phénols et
de camphre impose une bonne dilution pour les enfants de moins de 6 ans. On
l’évitera chez le bébé ainsi que chez la femme enceinte ou allaitante. Elle
est enfin déconseillée chez les personnes souffrant d’hypertension,
d’hyperthyroïdie ou d’épilepsie.
Bain: 1 gt / année / base, le bain anti-infectieux des enfants
Diffusion: Pure ou en synergie, le réflexe assainissement et stimulation du
système immunitaire
Inhalation: 1-2 gt / mouchoir , réflexe fatigue
Friction (+ 6 ans): 1 gt / poignets, encore un réflexe antifatigue !
Peau dilué : 1 gt / 10 gt HV, massage voute plantaire et colonne, 2-3 x/j.,
1 gt / 10 gt HV, appl. zone infectée
Peau pure (+ 6 ans) : 1 trace de gt. sur les boutons ou acné, 3 gt. en
friction voute plantaire, 2-3 x/j.
Ingestion (+ 6 ans): 1 gt c.c. miel d.j.c., dès les premiers signes
d’infection ou de fatigue, 2-4 x/j.
Cosmétique : 1-2 gt. dans dose de crème pour réguler le sébum et tonifier la
peau, 1-2 gt. dans le shampoing contre les pellicules et cheveux ternes
Cuisine: Le thym entre dans la composition du « bouquet garni » et des «
herbes de provence »
Thym doux seulement : 5-10 gt dans ½ L d’huile d’olive, 1-2 gt. dans jus de
cuisson des viandes ou plats en sauces, 1 gt. dans vin chaud ou tisanes.
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Ylang-Ylang Totum
Cananga odorata genuina
La sensualité à fleur de peau!
FICHE SIGNALETIQUE
Le nom de l’Ylang-Ylang signifie en malais “Reine des Fleurs”, ses fleurs
symbolisent le mariage et le désir et les mahorais l’utilisaient
traditionnellement pour les soins de la peau, des cheveux et des fièvres.
Huile précieuse très prisée des parfumeurs (le parfum Joy de Jean Patou), sa
distillation d’une durée totale de 18 heures est fractionnée en 6 étapes
(Ylang extra supérieure en 15 minutes, ylang extra en 1 heure puis Ylang I,
II et III) et l’on veillera, en thérapeutique, à obtenir un Ylang Ylang
totum ou complet, mélange équilibré de ces différentes fractions.
Organe producteur : Fleurs
Famille: Annonacées
Pays d'origine : Comores « île aux fleurs », Madagascar
Parfum: très chaud, fleuri et boisé, voluptueux et féminin
Propriétés principales: Antispasmodique, tonique, stimulant sexuel,…
Info qualité : La qualité "extra" est la plus parfumée mais les vertus
thérapeutiques sont moindres.
Autres espèces: cananga odorata macrophyllia (Cananga)
Prix: CHF 14.- / 5 ml (Farfalla, "Grand cru", complet, production Biologique
contrôlée)
INDICATIONS
► Tous les états d’anxiété : stress, insomnie, dépression, frigidité,
troubles cardio-vasculaires (palpitations, arythmie, tachycardie,
hypertension artérielle,…), troubles de la ménopause, accouchement,
baby-blues, fatigue intellectuelle, colère, peur, inquiétudes, timidité,…
► Les soins de la peau et des cheveux : rides, vieillissement de la peau,
peau grasse, peau sèche, eczéma, croissance des cheveux, cheveux ternes,…
USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS
Pour : Presque tout le monde, mais pas n’importe comment !
Prudence durant la grossesse. Odeur entêtante avec risque de nausée et maux
de tête
Bain: 15-20 gt / base, bain sensuel de la libido
Diffusion : En synergie car entêtant et coûteux. 1-2 gt / support pour une
atmosphère sensuelle
Friction : 1 gt / poignet, réflexe disharmonie et nervosité !
Peau diluée : 1 gt / 10 gt HV Sésame désodorisé, massage sensuel, 1 gt / 10
gt HV Rosier muscat, Crème de soin antirides
Peau pure (+ 6 ans): 2-3 gt., F. nuque, plexus, poignets, bas du dos, 2-3
x/j.
Ingestion (+ 6 ans): 1 gt c.c. miel, sous la langue
Cosmétique : Parfum : 1 trace de gt. à l’arrière de l’oreille (pas
davantage). 1 gt. dose de shampoing pour prévenir la chute des cheveux et
apporter vitalité et brillance. 1-2 gt. dans crème de jour pour prévenir les
rides
Cuisine : 1 gt. dans les desserts (crèmes, glaces, crêpes, salades de
fruit,…).
Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une
utilisation abusive ou non des informations contenues ici.
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