FICHE
SIGNALETIQUE |
Résultat de l’hybridation entre la menthe aquatique
et la menthe verte, la menthe poivrée est une HE à
l'efficacité rapide mais à l'usage délicat. Elle
s’utilise ponctuellement seule mais le plus souvent
en synergie où elle sera mieux tolérée.
Traditionnellement nommée « herbe de la sagesse »,
on la retrouve partout où il y a de la chaleur, dans
le thé musulman, les plats asiatiques ou nos sirops
et alcools « rafraîchissant ».
Organe producteur :
parties aériennes Famille:
Lamiacées Pays d'origine : France, Italie,
Egypte, Etats-Unis (premier producteur mondial) Parfum:
puissant, herbacé, frais, mentholé Propriétés principales:
Antalgique, anesthésiante, astringente,
antiprurigineuse, stimulante digestive
(hépato-tonique), anti-inflammatoire intestinale et
urinaire, anti-nausée, rafraîchissante, hormon-like,
emménagogue, tonique cardiaque et nerveuse,...
Autres variétés : La prudence est encore plus
de mise avec les autres types de Menthe (des champs,
sylvestre, pouliot, verte, suave), neurotoxiques,
abortives et pouvant même entraîner la mort des
jeunes enfants par arrêt respiratoire pour un simple
contact local!
Prix: CHF 14.80 / 10 ml (Farfalla,
Bio "Grand cru") |
INDICATIONS |
►
Toutes les douleurs : Douleurs articulaires et
musculaires, chocs, entorses, céphalées, migraines,
dents, inflammation des gencives, démangeaisons
cutanées, piqûres d’insectes,… Effet anesthésiant
immédiat !
►
Les soucis digestifs : Aérophagie, aigreur
d’estomac, flatulences, ballonnements, indigestion,
insuffisance biliaire, pancréatique et hépatique, crise
de foie, cirrhose, coliques, colite, spasme
gastro-intestinaux et biliaires, gastrite, inappétence,
irritation du colon,…
►
Les nausées : Mal des transports, vertiges,
nausée post-chirurgicale, vomissement, limite
évanouissement,…
►
Les fatigues psychiques : Fatigue mentale, manque
d’attention, esprit embrouillé, décalage horaire, choc
émotionnel,…
►
En synergie, les troubles de la ménopause : aménorrhée,
bouffée de chaleur, nausées,... |
USAGES RECOMMANDES &
PRECAUTIONS |
Pour : Grands
enfants et adultes hors grossesse
Cétones, réaction glacée, irritante pour les yeux
La menthe est aussi utile que délicate à manipuler
(lavez-vous toujours les mains après) :
- Son effet glacé l’interdit dans le bain, pour un
massage corporel, sur des brûlures ou plaies ouvertes.
- Son effet irritant pour les yeux l’interdit en
diffusion atmosphérique et inhalation humide.
- Neurotoxique, on respectera scrupuleusement les
posologies : son effet stimulant s’inverse en effet à
haute dose (quelques gouttes de plus) et peut aller
jusqu’à la dépression.
- Interdite chez les bébés, les enfants de moins de 6
ans et la femme enceinte (abortive) ou allaitante. Chez
les nourrissons, une application près des voies
respiratoires est susceptible de provoquer des spasmes
et un étouffement.
- Déconseillée chez les personnes âgées ou souffrant
d’épilepsie, d’hypoglycémie ou sous traitement
homéopathique (la menthe rendra le traitement
inefficace)
Inhalation : 1-2 gt / mouchoir, réflexe tonique!
Peau dilué : 1 gt / 20 gt HV, M. zone, 1-3 x/j.
Peau pure : 1 trace de gt. sur zone douloureuse :
tempes, front, nuque, aphte, doigt meurtri, zone du
foie, front ou base du nez, « troisième œil »
Gargarisme : 1 gt en gargarisme, bain de bouche
pour rafraichir l’haleine
Ingestion : 1 gt. miel ou HV, le matin en cure de
21 j. (Prévention ou insuffisance hépatique) ou après
6 gt. / j max. repas (Soins), 1 trace de gt. sur palais,
ponctuellement, 10 x max. (nausées)
Cuisine : 1 gt. / 1 L. boissons, dessert,
chocolat noir,…
Maison : 1-2 gt / L. eau pour désinfecter et
éloigner les souris et insectes (notamment les puces).
Les recettes
sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale
ou la consultation d'un
Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les
conséquences pouvant découler d'une utilisation abusive ou non des
informations contenues ici. |
QUELQUES RECETTES EN
SYNERGIE |
Congestion
prostatique
1 gt. + 1 gt. Cyprès en grog, de préférence le matin. (Amabilia)
Digestif naturel après repas lourd
1
gt. dans un verre d'eau fraîche
(Dr. Valnet)
Douleurs
incorporer 5% de menthe aux frictions et onctions habituelles (Amabilia)
Douleurs reliées au
zona
friction à parts égales de menthe poivrée, basilic, ravintsara et
eucalyptus citronné; appliquer 3-4x par jour.
Epuisement dû à une
mauvaise alimentation
1 gt. + 1 gt. Cyprès sur comprimé neutre,, 2-3x par jour (Editions
MDB)
Epuisement nerveux
1 gt. + 1 gt. Ravintsara sur
comprimé neutre (Editions MDB)
Fatigue du décalage horaire
1 gt. dans un ½ verre
d'eau. (Amabilia)
Haleine fraîche et protection des
dents
1 gt. dans un demi-verre d'eau. Se rincer la bouche après le brossage.
(Dr. Valnet)
Haleine fraîche et stimulation du
foie
1 gt. sur 1/4 de sucre de canne à sucer (Dr A. Zhiri)
Hématome disgracieux
d'un traumatisme récent
onction de menthe seule ou avec laurier et hélichryse
(Amabilia)
Indigestion, excès alimentaire
ou mal au foie
5 gt. + 10 gt. Romarin à verbénone + 10 gt. Citron dans 5 cl d'HV,
en massage (Belle-Santé magazine)
Insuffisance
hépatique (nausées, migraines, somnolence après repas)
1 gt. + 1 gt. Menthe
poivrée sur comprimé neutre 2x par jour après les repas (Editions MDB)
Mal des transports
1 gt. sur chacune
de vos tempes avant le départ ou 1 gt. sur sucre à croquer
(Dr. Valnet)
Maux de tête
1 gt.
appliquée sur le front et les tempes. Attention aux yeux! (Editions MDB)
Gros maux de tête,
migraines et sinusite
onction de menthe poivrée (Amabilia)
Inhalation protectrice lors
d'épidémies (grippe, angine,...)
5 gt. + 5 gt. Ravintsara dans le fond d'un bol.
Couvrir d'eau bouillante et respirer les vapeurs pendant 3 minutes, la tête
recouverte d'une serviette (Belle-Santé magazine)
Massage digestif pour stimules les intestins ou se relaxer
10 gt. + 40 gt. Basilic dans 50ml d’huile de massage. Se masser l'abdomen et l'estomac. (Dr. Valnet)
/ 10 gt. + 10 gt. Basilic + 10 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser l'abdomen
en faisant des mouvements circulaires du plat de la main (Belle-Santé
magazine)
Migraine
5 gt. + 5 gt. Lavande dans un demi-verre d'eau. Tremper son mouchoir et
appliquer sur le front (Belle-Santé magazine)
Nuit sans moustiques
quelques gt. de
menthes et de géranium rosat sur un mouchoir posé près de l'oreiller
(Dr. Valnet)
Peau nette
5 gt. au fond d'un bol, verser de l'eau bouillante et pencher sa tête
au dessus des vapeurs pendant 5 minutes. Hydrater votre peau avec votre crème
habituelle (Belle-Santé magazine)
Pieds chauds et transpiration
excessive
mélange de 5 ml Cyprès + 2 ml Ciste + 10 ml Lavandin + 2 ml Menthe
poivrée, 3 gt. du mélange en friction, matin et soir sur chaque voûte plantaire (Dr
A. Zhiri)
Règles difficiles et
symptômes de la ménopause
1gt. + 1 gt. Sauge officinale en grog (Amabilia)
Traitement
post-antibiotiques
1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 4x par jour
(Editions MDB)
Troubles digestifs et
nausées
un grog à la menthe avec 1 gt. d'Orange ou Citron zeste. (Amabilia)
Ventre plat et problèmes
digestifs
20 gt. + 20 gt. Origan + 20 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser
le ventre chaque jour (Belle-Santé magazine)
Vertiges
10 gt. + 20 gt. Lavande
+ 2 gt. Basilic dans 4 cuillères à soupes de gros sel, dans un petit flacon. A
respirer (Belle-Santé magazine)
Les recettes
sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer
l'autorité médicale
ou la consultation d'un
Aromathérapeute. Nous déclinons
toute responsabilité concernant les
conséquences pouvant découler d'une utilisation abusive ou non des
informations contenues ici. |
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