Psychowell: la formation pratique à la cohérence cardiaque!

<body> <h1 align="center"><font face="Arial">Psychowell: la formation pratique à la cohérence cardiaque!</font></h1> <h2 align="center"><font face="Arial">Psychowell vous propose une formation pratique d'une heure à la cohérence cardiaque en compagnie de Benoît Saint Girons, Fondateur du site Psychowell et auteur de différents ouvrages de développement et contentement personnel. Apprenez la respiration de la cohérence grâce au logiciel Biofeedback et retrouvez le contrôle de vos émotions. Ouvert à tous au nom du combat contre le stress!</font></h2> <p> </p> <p>FORMATION "COHERENCE CARDIAQUE"<br> Apprenez la respiration du mieux-être!<br> <br> <br> Formation individuelle avec<br> Benoît Saint Girons, Fondateur du site Psychowell<br> Auteur d'ouvrages de développement et contentement personnel<br> <br> La cohérence cardiaque n'est pas une technique compliquée mais encore faut-il prendre conscience de la variabilité de son rythme cardiaque et de l'influence de la respiration sur son niveau de cohérence. <br> Cette formation sur une heure utilisera un logiciel de Biofeedback et sera centrée sur les différentes approches de la respiration et de la relaxation: cohérence cardiaque, respiration profonde, sophrologie, méditation,...<br> Vous aurez également la possibilité de tester différents inducteurs de relaxation et notamment le Mind-Booster.<br> <br> <br> FORMATION "COHERENCE CARDIAQUE"<br> Pour qui ?<br> Grand public<br> Matériel<br> Aucun<br> Prix<br> CHF 50.-<br> Durée<br> 1 heure le mercredi ou vendredi après midi entre 14h30 et 18h<br> Dates<br> Sur rendez-vous au 022 320 8886<br> Adresse<br> Centre Oasis, Rue Vélodrome 9, 1205 Genève (quartier de la Jonction)<br> <br> L'objectif de la formation est de vous rendre autonome c'est-à-dire d'arriver, sans logiciel de Biofeedback, à entrer en quelques minutes en cohérence cardiaque grâce à une respiration adaptée.<br> Elle vous donnera aussi quelques "recettes" pour arriver à retrouver quasi-instantanément le contrôle de vos émotions, à mieux lâcher prise dans les situations stressantes du quotidien. <br> Elle répond enfin aux questions relatives au stress, à l'équilibre nerveux, au cerveau émotionnel et à la gestion des émotions en général. <br> <br> <br> <br> La méthodologie de la formation<br> Partie théorique:<br> <br> Les principes de base de la cohérence cardiaque et l'influence de la respiration sur le système nerveux autonome, le stress et la santé en général. <br> <br> Partie pratique:<br> <br> Plusieurs séances d'enregistrements de la variabilité cardiaque avec logiciel Biofeedback afin de bien percevoir les modifications de rythme et de pouvoir tester différentes approches de la relaxation et de la respiration.<br> <br> <br> Psychowell<br> Centre Oasis, 9 rue du Vélodrome 1205 Genève, Suisse<br> Tél: + 41 (0)22 320 8886 info[at]psychowell.ch<br> © Oasis Centre Sarl - Tous droits réservés - Données indicatives non contractuelles et susceptibles de modifications<br> <br>  </p> <p align="center"><a target="_top" href="frame_positif_citations.htm">Positif: les citations</a></p> <h1 align="center"> <font face="Arial">Psychowell: les solutions bien-être et anti-stress au naturel!</font></h1> </body>