L'atelier pratique Chakra Yoga au Centre Oasis à
Genève!
Découvrez le chakra yoga
dans le cadre d'un atelier personnalisé. En 60 à 75 minutes, en coeur à coeur avec un praticien expert,
apprenez les principes de base de ce yoga très doux et accessible à tous,
idéal pour assouplir son corps et prendre conscience de ses énergies
subtiles. Vivez enfin autre chose avec les ateliers
pratiques du Centre Oasis à
Genève!
ATELIER PRATIQUE: LE CHAKRA YOGA
60 à 75 minutes pour se ressourcer, calmer le mental,
assouplir son corps et ressentir les effets bienfaisants des postures!
Période
Sur RV, les mercredis après-midi
Durée
60 à 75 minutes
Lieu
Centre Oasis, 9 rue du Vélodrome, 1205 Genève
Intervenante
Maïté Jessica LAURENÇON
La pratique du Yoga est venu tout naturellement s'inscrire dans un processus
de découverte et de respect de ses possibilités et limites. Ce qui l'a
particulièrement impliquée dans la pratique de cet art est son lien avec les
énergies subtiles ressenties suite à la pratique des postures qui sont
accessibles sur le plan physique. Commence alors un chemin
d'approfondissement notamment avec l'exploration des différentes formes de
Yoga dont le cours est maintenant impregné. Maïté est également agréée ASCA
pour le Massage Métamorphique.
Le Chakra
Yoga
en bref...
Cette forme de Yoga, appelé Chakra Yoga, met l'accent sur le lien entre la
posture et le ou les centres de forces qui sont activés. Chaque posture est
suivie d’une prise de conscience des énergies qui circulent. En fonction du
participant, la séance peut se colorer des différents types de Yoga que
l'enseignement peut transmettre. Ainsi, le Chakra Yoga est une pratique
complète qui inclut différents outils tirés du :
- Hatha yoga (asanas, mudras, bandhas)
- Jnana yoga (relaxation, auto observation, retraits des sens)
- Pranayama yoga (contrôle du souffle)
- Raja yoga (visualisations, méditations)
- Yantra yoga (mandalas)
- Mantra yoga (chants, sons, vocalisations)
- Laya yoga (concentrations sur les centres subtils de force)
- Kundalini yoga (éveil de l'énergie fondamentale)
A la fin de la séance, 10 minutes de relaxation permettent d'assimiler tous
les bienfaits de la pratique..
La vision de l'intervenante
« Ce type de yoga est accessible à tous et est très doux. On pourrait
presque parler d'un yoga méditatif plus que physique. Alternant postures et
moment de concentration sur le ressenti, vous allez transpirer la sérénité
après la séance! »
Effets
Mieux-Être
Plus grande souplesse et flexibilité.
Prise de conscience de ses énergies subtiles.
Détente mentale et musculaire.
Meilleure concentration.
Pour
Toute personne ayant besoin de ralentir, de se régénérer, d'atteindre des
états de conscience élargis.
Variantes
Possibilité de combiner le Chakra Yoga avec la Méditation
Coût
CHF 80.- la séance
Inscription
Exclusivement sur rendez-vous par tél au 022 320 8886 (lundi-vendredi 14h à
18h)
Centre Oasis
9 rue du Vélodrome 1205 Genève, Suisse
Tél: + 41 (0)22 320 8886 oasis[at]oasis-centre.com
© Oasis Centre Sarl - Tous droits réservés - Données indicatives non
contractuelles et susceptibles de modifications
Atelier
Qi Gong
Les ateliers bien-être, les conférences et les formations pratiques du
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