L'Aromathèque: mieux respirer grâce aux huiles essentielles!

<body> <h1 align="center">L'Aromathèque: mieux respirer grâce aux huiles essentielles!</h1> <h2 align="center">Découvrez l'aromathérapie et la puissance des huiles essentielles (HE) avec l'Aromathèque du Centre Oasis à Genève. En diffusion atmosphérique ou en inhalation, les préparations à base d'huiles essentielles telles que Climarome du Docteur Valnet libèrent la respiration, chassent les microbes, dégagent le nez et aident à passer l'hivers. </h2> <p> </p> <p>LES PREPARATIONS THERAPEUTIQUES<br> <br> De l'importance de la Respiration<br> – La respiration est un droit absolu et nous entendons libérer l’air de toutes les saloperies terrestres ou extra-terrestres qui s’y trouvent. C’est cela la lib’airté !<br> – Vaste programme... <br> Extrait du conte écologique gratuit De l'air!<br> <br> En attendant la réalisation de cet idéal et si nous commencions par apprendre à respirer correctement ?<br> En dépit de son caractère vital, la respiration est en effet souvent mal pratiquée. La respiration profonde est pourtant synonyme d’un grand bien-être. Voici un exemple de pratique toute simple mais très efficace:<br> Ouvrez grand votre fenêtre et parcourez un instant le paysage du regard en y cherchant les éléments positifs (la nature, généralement)<br> Pendant un temps (par exemple 4 secondes), inspirez par le nez en partant du bas de votre abdomen: gonflez d’abord celui-ci puis passez à vos poumons.  Pensez éventuellement à l’énergie qui vous pénètre. Au démarrage, pour vous aider, vous pouvez effectuer cette inspiration allongé, en plaçant vos mains sur votre ventre pour le sentir se gonfler. <br> Pendant 3 ou 4 temps (ici 12 ou 16 secondes), retenez votre respiration. Pensez à l’énergie qui se diffuse dans votre corps et/ou observez la nature.<br> Pendant 2 temps (ici 8 secondes), expirez par la bouche en partant de vos poumons et en finissant par votre abdomen (comme un lavabo se vide par le bas). Pensez éventuellement aux impuretés de votre corps qui sont éliminées.<br> Recommencez au moins dix fois, en augmentant éventuellement la durée du cycle mais sans forcer. Vous ne devez jamais être hors d’haleine et il ne s’agit pas de battre des records.<br> Faites trois inspirations profondes - expirations rapides en expirant l’air avec force (pfufff !) <br> Remerciez mentalement la nature et refermez la fenêtre. Votre corps et la pièce sont désormais correctement oxygénés.  <br>  <br>  <br> Pourquoi une telle importance accordée à la respiration ? Parce qu’une bonne circulation sanguine découle d’une bonne oxygénation des cellules et que la respiration est, avec l’activité musculaire, le principal stimulant du système lymphatique. Or il y a quatre fois plus de lymphe que de sang mais aucun cœur pour la faire circuler... A quoi sert la lymphe ?  Deux fonctions intéressantes pour notre santé : une fonction de transport des globules blancs qui assurent la protection de l’organisme et une fonction d’épuration des toxines et des excès de liquides autour des cellules. Mieux vaut donc une circulation fluide ! Plus de détails sur la lymphe dans la section Drainage lymphatique du site www.lestherapies.ch <br> Une autre technique de respiration très intéressante pour lutter contre le stress est la pratique de la Cohérence Cardiaque. Pour faire simple, disons qu'un état de cohérence cardiaque traduit un fonctionnement harmonieux du pilote automatique de l'organisme: le système nerveux autonome (SNA). Or nous avons tendance dans notre vie trépidante à trop solliciter l'accélérateur (système nerveux sympathique) au détriment du frein (système nerveux parasympathique). Apprendre à respirer à un rythme régulier de 6 respirations à la minute, soit une respiration toutes les 10 secondes (4-5 secondes d'inspiration, 4-5 secondes d'expiration et 0,5 seconde d'arrêt) permettra instantanément à l'organisme de se relâcher et d'entrer en cohérence, comme il est possible de le voir grâce à un logiciel de Biofeedback et à un capteur placé sur le lobe de l'oreille. Nous organisons des formations informelles à cette technique. Plus de détails la section Cohérence Cardiaque du site www.psychocwell.ch<br> Enfin, les huiles essentielles! S'il s'agit de décongestionner le nez ou de lutter contre les infections, les préparations en synergie sont très certainement les remèdes naturels les plus efficaces! <br> <br> Les préparations du Docteur Valnet<br> <br> Climarome - L'inhalation naturelle aux huiles essentielles<br> Vaporisateur 50 ml - CHF 25.90 / Vaporisateur 15 ml - CHF 13.-<br> <br> Préparation aux huiles essentielles de lavande, niaouli, pin, menthe et thym<br> <br> Dès les premiers signes de refroidissements, lorsque votre nez coule ou que vos yeux se mettent à pleurer, Climarome se révèle le meilleur des alliés. Efficace, immédiat et pratique, il peut être utilisé par toute la famille, pour libérer rapidement les voies respiratoires et faciliter la respiration. Avec Climarome, vous bénéficiez des vertus désinfectantes et balsamiques des huiles essentielles, comme si vous respiriez profondément les senteurs de forêts de pin, de champs de lavande ou de thym. À utiliser sans attendre quand vous éternuez, votre nez coule, vos yeux pleurent, votre gorge est irritée.<br> <br> La chasse aux microbes avec Climarome :<br> <br> • Vaporisez Climarome sur un mouchoir propre et respirez profondément, plusieurs fois par jour. <br> • Le soir, vaporisez Climarome sur votre oreiller avant de vous coucher.<br> • Utilisez Climarome en frictions, sur votre poitrine et sur votre dos. <br> • Inhalez fréquemment Climarome dans les lieux très fréquentés où l’air est chargé de pollution (lieux publics, trains, avions, etc.).<br> • Dans un bol d’eau bouillante, ajoutez la valeur de 20 pulvérisations de Climarome. Respirez profondément les vapeurs qui s’en dégagent, la tête penchée sur le bol et recouverte d’une serviette de bain. <br> • Avant et après un exercice physique respirez Climarome sur un mouchoir pour prolonger et amplifier les bienfaits de la respiration profonde.<br> <br> Bientôt plus de propositions!<br> <br> L'Aromathèque<br> Centre Oasis, 9 rue du Vélodrome 1205 Genève, Suisse<br> Tél: + 41 (0)22 320 8886 aroma[at]oasis-centre.com<br> © Oasis Centre Sarl - Tous droits réservés - Données indicatives non contractuelles et susceptibles de modifications</p> <p> </p> <p align="center"> <b><a target="_top" href="frame_aromatheque_diffusion_parfumer.htm"> <font face="Arial" color="#660066">Parfumer</font></a></b></p> <h1 align="center">L'Aromathèque à Genève: le plus grand choix autour des Huiles Essentielles!</h1> <p><br> <br>  </p> </body>