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HE Pures

Huiles Massages

Hygiène Corporelle

     


L'approche
pratique
et exhaustive de
l'
Aromathérapie!

 

 

Formation à l'aromathérapie pratique:
les jeudis 1er et 8 juin 2017
 

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 Les huiles essentielles


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Les médicaments (3'22)


Un nouveau site exclusivement sur la purification de l'air et l'oxygénation cellulaire
www.air-pur.ch

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Notre article dans le magazine Biocontact Mai 2015

 

La puissance des Huiles Essentielles

Les HE ne sont pas des substances anodines et requièrent des précautions d'usage.
Mais ensuite, elles constituent un précieux atout pour votre santé!

 

Diffusion atmosphérique et parfums d'ambiance naturels

Purifier et assainir l'air ?  Oui mais pas n'importe comment ! La plupart des solutions du grand commerce sont nocives pour la santé... alors autant opter pour le naturel!

 

L'Oxygénation Cellulaire

Un concept unique de santé globale pour tous, un mieux-être en quelques minutes, le plus grand choix d'appareils: découvrez l'oxygénation cellulaire!

 

Hygiène Corporelle aux Huiles Essentielles

Puisque vous le valez bien, autant s'offrir le vrai luxe:
des substances véritablement bénéfiques pour le corps et l'esprit!

 

Notre livre aux Editions Jouvence,
(première, deuxième et troisième couverture)
Edition Avril 2014 revue et augmentée
collection maxi-pratiques

         

190 pages, 18.- CHF

 

 

1 AIR Pureté de l'Air et oxygénation cellulaire
2 EAU Eau propre et dynamisée
3 ONDES Protection contre les ondes électromagnétiques
4 NUTRI Nutrition vitalité basse température
5 HE La puissance des huiles... essentielles!
6 THERA Le choix des thérapies naturelles
7 MENTAL Un mental apaisé et serein
8 SENS Les sens de la vie!

 

 

Découvrez aussi les autres sites du Portail www.lemieuxetre.ch

Thérapies naturelles
en synergie
Protection ondes
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Eaunaturelle:
l'eau propre et vivante
Vous y êtes!
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La purification de l'air
et l'oxygénation cellulaire
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Les Fondamentaux:
la boutique virtuelle
Le premier palmarès
des cosmétiques bio
Nutriwell: l'aliment'action
et la cuisson douce

 

 


Bienvenue au Centre Oasis, un cadre et une expertise uniques à Genève!
9, rue du Vélodrome 1205 Genève (Jonction) - Tél: 022 320 8886 - oasis[at]oasis-centre.com (remplacez [at] par @)

Thérapies naturelles en synergie - Formations professionnelles agréées - Showroom tables de massage de référence - Aromathèque: boutique dédiée aux huiles essentielles - Produits en exclusivité sur les fondamentaux: Airnergy® ou Bol d'Air Jacquier®, Eau propre et vivante, CMO contre les ondes électromagnétiques, Ustensiles de cuisson douce - Solutions contre les différentes formes de stress - Grands crus de thés chinois biologiques - Conseils experts en mieux-être - Ateliers pratiques - Matériel professionnel - Palmarès des meilleurs cosmétiques bio - A 5 mn du centre ville et 8 mn de la gare Cornavin

Thérapies - Ecole - Showroom - Boutique - Ateliers - Conseil

 

 

Satisfaction qualité: si vous n'êtes pas satisfait de la qualité de l'un de nos article, pour quelque raison que ce soit, nous nous engageons à vous le remplacer gratuitement.
Satisfaction prix:
si vous trouvez un même article moins cher à Genève, nous nous engageons à vous rembourser la différence.
Rabais quantités:
bénéficiez de 5 à 10% de réduction sur le prix public en fonction du nombre de flacons d'huiles essentielles achetés en même temps. Jamais l'aromathérapie n'a été aussi abordable!

 

Pourquoi la boutique Aromathèque du Centre Oasis ?

1 Pour le plus grand choix d'huiles essentielles et de produits autour des huiles essentielles de la région de Genève.
2 Pour les conseils et les informations professionnels, loin des arnaques du marketing : nous parlons clairement de la qualité des huiles essentielles, ne proposons pas de gadgets et suggérons des recettes simples avec des HE scientifiquement étudiées.
3 Pour la sélection rigoureuse des marques (Nabio, Farfalla, Florame, Logona, Eostra…), produit par produits et dans l’intérêt du client afin de lui proposer le meilleur rapport qualité-prix. Nous sommes indépendants et tributaires d'aucune marque!
4 Pour une qualité biologique au minimum, une qualité sauvage ou biodynamique lorsque disponible (loin des simples appellations "marketing" HEBBD ou HECT)
5 Pour une approche médicale et scientifique des huiles essentielles chémotypées: aromathérapie (action des molécules des plantes aromatiques dans l’organisme) et non aromachologie (influence subjective des odeurs sur le comportement).
6 Pour le plus grand choix de vrais diffuseurs d’huiles essentielles, autrement plus efficaces pour purifier et ioniser l’air que les modèles "plastique-gadgets" à base d’eau ou les brûle-parfums qui pollueront l’intérieur.
7 Pour l’expertise et le conseil des auteurs du livre pratique « Le choix des huiles essentielles », paru aux Editions Jouvence en 2010.
8 Pour les tarifs les plus bas de Genève (ou remboursement de la différence) avec une offre discount de -5% à -10% selon le nombre de flacons achetés en même temps.

 

Le saviez-vous ? Attention aux déceptions!

La plupart des "diffuseurs" d'HE vendus dans le commerce ne sont pas capables de correctement purifier & ioniser l'air.
Tout système de chaleur - notamment les brûle-parfums - dénature les HE voire pollue.
De nombreuses marques d'HE ne sont pas encore de qualité biologique.
Les sigles HEBBD ou HECT sont des appellations de "marketing"
La plupart des encens contiennent du bois et/ou du charbon et polluent ainsi l'atmosphère.
Les livres sur l'aromathérapie les plus vendus contiennent des erreurs dangereuses pour l'usager.

 

 

IDEE CADEAU:

LE COFFRET HUILES ESSENTIELLES EN EXCLUSIVITÉ !

Optimisé pour contenir 35 huiles essentielles de tailles variables, un flacon d'huile végétale et un livre format poche, ce coffret est le cadeau idéal pour tout amateur d'aromathérapie. De dimension modeste (24.7 x 15 x 8.5 cm), il se place dans une bibliothèque et s'emporte partout. Son tarif est de CHF 40.- mais il sera offert s'il est plein!

 

 

Fatigué(e) ? Stressé(e) ?
Avez-vous pensé aux fondamentaux ?

1. UNE RESPIRATION DE QUALITÉ!

La diffusion atmosphérique d’huiles essentielles est la meilleure approche pour purifier et ioniser l’air en profondeur. Mais attention: tous les diffuseurs ne se valent pas! Côté hypoxie - manque d’oxygène au niveau des cellules - les solutions se nomment Airnergy®
ou Bol d’Air®. Voir le site www.air-pur.ch 
Et venez faire une séance gratuite de "respiration santé"!

 

2. UNE EAU DE QUALITÉ!

L’eau du robinet est plus ou moins polluée mais elle est toujours morte! Même chose avec les eaux en bouteille dont les minéraux non assimilables encrassent l’organisme… Nos fontaines, revitaliseurs et autres carafes purifient et/ou redynamisent l’eau! Voir le site www.eaunaturelle.ch
Et venez goûter une eau propre et vivante pour tester la différence!

 

3. UNE NUTRITION AU NATUREL

Le maximum d'aliments complets et naturels, le minimum de produits raffinés et chimiques: la règle de base de la nutrition - première médecine selon Hippocrate - est aussi simple que cela! Ensuite, le mode de cuisson a évidemment son importance: quel intérêt d'acheter bio si c'est pour tout détruire via une chaleur trop élevée ? Découvrez une solution innovante sur le site
www.nutriwell.ch  

 

4. UNE PROTECTION CONTRE LES ONDES ÉLECTROMAGNÉTIQUES

Les ondes électromagnétiques (tél. portables, Wi-Fi, Antennes relais, etc.) nous entourent et ont des incidences non négligeables sur notre santé. L’OMS les a notamment classées comme « probablement cancérigènes » Difficile d’agir en amont… Les CMO pourraient être la solution en aval en rendant les ondes biocompatibles, tests biologiques à l'appui! Voir le site www.protection-ondes.ch

 

5. UN SUBCONSCIENT CONSTRUCTIF

Les bons messages au bon endroit - votre subconscient - via l'écoute répétée de séances d'hypnose éricksonienne font parfois toute la différence entre la réussite et le sur-place, la joie de vivre et la morosité. La cohérence cardiaque permet quant à elle de gérer son stress en quelques minutes.  Voir sur le site
www.psychowell.ch  


De nombreuses solutions innovantes, parfois en exclusivité!
Besoin de conseil ? N'hésitez pas à nous contacter.

 

 

ADRESSE & HORAIRES

Centre Oasis / Ecole Suisse de Thérapratique

Rue du Vélodrome 9
1205 Genève (Jonction)

Tél: 022 320 8886
oasis[at]oasis-centre.com
(remplacez [at] par @ pour nous envoyer un email)

Bus N° 2, 4, 11, 19 et D
Tram N°14
Arrêt "Jonction"

Horaires Showroom/Boutique/Information:
Lundi, Mardi, Mercredi et Vendredi de 14h à 18h + RV le matin

Horaires Thérapies:
Du lundi au vendredi, exclusivement sur rendez-vous

 

Les sympathiques "voisins" du Centre Oasis:
Le Saladier Gourmand, 14 rue du Vélodrome, Tél: 022 321 9046
La Passione Ristorante, 12 rue du Vélodrome, Tél: 022 321 2060
Arty Glaces, 4 rue du Vélodrome, Tél: 022 321 0076,
www.artyglaces.ch
Couleurs Nature, 4 rue du Vélodrome, Tél: 022 320 2383,
www.couleurs-nature.com

 

 

Via le Tram 14, le Centre Oasis est désormais à 5 minutes du Centre Ville (Bel-Air)
et à 8 minutes de la Gare Cornavin. Voir les horaires sur le site des
TPG

 

 

L'Aromathèque
Centre Oasis, 9 rue du Vélodrome 1205 Genève, Suisse
Tél: + 41 (0)22 320 8886 
aroma[at]oasis-centre.com

© Oasis Centre Sarl - Tous droits réservés - Données indicatives non contractuelles et susceptibles de modifications

 

L'Aromathèque à Genève: le plus grand choix autour des Huiles Essentielles!

Découvrez l'aromathérapie et la puissance des huiles essentielles (HE) avec l'Aromathèque de Centre Oasis à Genève. Le plus grand choix autour des huiles essentielles: he pures, diffuseurs électriques, complexes, parfums naturels, bains, huiles de massage, produits d'hygiène pour le corps et la beauté, etc. Informez-vous sur les propriétés de base des huiles les plus essentielles et apprenez à les utiliser sans risque. L'Aromathèque: l'approche pratique et exhaustive de l'aromathérapie!

 

L'Aromathérapie à Oasis: introduction à l'utilisation des huiles essentielles !
Oasis vous propose l'un des plus grand choix de produits à base d'huiles essentielles (HE pures, diffuseurs, huiles de bains, huiles de massages, cosmétique, etc.) ainsi que de nombreux conseils. L'Aromathérapie faciles à Genève!
Le plus grand choix de Genève: si vous trouvez moins cher ailleurs, nous vous remboursons la différence!*

Introduction aux Huiles Essentielles et à l'Aromathérapie
Les huiles essentielles sont le résultat de la distillation à la vapeur d'eau de l'essence sécrété par les plantes et arbres aromatiques. Dans le cas du citron, l'essence est récoltée par expression et on ne parlera donc pas d'huile essentielle. Il est possible aussi de récolter les essences par simple incision du végétal (laurier de Guyane) ou par séparation à l'aide de chaleur (térébenthine) mais c'est bien plus rare. Généralement, les essences sont présentes en quantité minime par rapport à la masse du végétal et la distillation est la seule manière de les récolter.
Le rendement est très variable selon les végétaux, avec une incidence notable sur les prix: il faut ainsi 3000 citrons pour obtenir 1 kg d'essence de citron, 4 tonnes de pétales de rose pour 1kg d'huile essentielle de Rose de Damas et 12 tonnes d'herbes pour la Mélisse citronnelle! On comprend la tentation de certains producteurs à falsifier leurs huiles... et les dangers inhérents à leur utilisation: il s'agit de concentrations extrêmes! On les qualifie parfois aussi élogieusement de "substances vitales". Une huile essentielle est uniquement constituée de molécules aromatiques volatiles et ne contient aucun corps gras. Au contraire, elles dissolvent les graisses. Les HE et les essences sont insolubles dans l'eau mais solubles dans les huiles végétales, l'alcool ou l'éther.
L'Aromathérapie, terme utilisé pour la première fois par le chercheur R.M. Gattefossé en 1928, est l'utilisation à des fins thérapeutiques des essences et des huiles essentielles ainsi que l'étude de l'influence des senteurs sur notre psychisme et notre organisme. Il s'agit, comme le définit le Dr Valnet, de l'expression "atomique" de la phytothérapie, science qui étudie les plantes dans leur globalité. "Les médecins pourraient tirer des odeurs plus d'usage qu'ils ne font, car j'ai souvent aperçu qu'elles me changent et agissent en mes esprits suivant ce qu'elles sont" écrivait Montaigne. L'odorat est en effet notre sens le plus développé et le plus évocateur, puisqu'il est directement relié à la région de notre cerveau responsable de la mémoire. Les 50 millions de cellules qui composent notre système olfactif permettent de distinguer près de 5.000 senteurs différentes qui peuvent s'assembler en des combinaisons infinies.
Le Hors Série N°2 du magazine Belle-Santé précise: "L'aromathérapie n'est pas une médecine douce, ni encore moins une médecine parallèle, mais une méthode de soins naturelle complémentaire à la médecine conventionnelle. S'il s'agit de se soigner avec les plantes, pourquoi ne pas utiliser leurs principes actifs les plus puissants, les plus concentrés, c'est à dire leurs huiles essentielles ? La majorité des médicaments, même ceux prescrits par des médecins, sont issus de végétaux. Il s'agit souvent d'extraits ou de molécules synthétisées sur un modèle végétal... Mais on peut aussi faire confiance directement aux plantes." Le Dr. Valnet affirmait que si 5 à 6% des malades devaient utiliser les "Thérapeutiques les plus puissantes même si elles peuvent être nocives" 94 à 95% des autres malades avaient "toutes les chances d'être améliorées considérablement ou guéries par des thérapeutiques naturelles, avec les plantes bien sûr, en traitement de fond ou même en traitement exclusif."
La phyto-aromathérapie est la plus vieille thérapeutique du monde. Les plantes ont toujours été utilisées. La Chine, l'Inde ou la Perse pratiquaient déjà la distillation de plantes il y a des milliers d'années. Ce fût ensuite au tour des Egyptiens, des Grecs et des Romains d'accéder aux bienfaits des plantes. On raconte que le grand médecin Grec Hippocrate, le père de la médecine, faisait brûler des plantes aux forts pouvoirs antiseptiques dans de grands feux à travers Athènes, afin de combattre les épidémies de pestes. Les Arabes découvrirent la distillation au Moyen Age. L'essence de romarin fut isolée vers le XIIIème siècle et, au XVIème siècle, l'essence de lavande était produite de manière industrielle en Provence. Bientôt, la plupart des essences d'Europe et du Proche Orient furent identifiées. Au XVIIIème sîècle, Feminis créa l'eau de Cologne. Les premières analyses commencèrent au XIXème siècle. Elles ne sont toujours pas terminées... 
C'est au XXème siècle que des chercheurs (Chamberland, Cadéac et Martindale) démontrèrent le pouvoir antiseptique des huiles essentielles. Mais c'est R.M. Gattefossé puis le Docteur Valnet qui sont considérés comme les fondateurs de l'aromathérapie moderne. Gattefossé découvrit l'intérêt des HE par accident: alors qu'il faisait des recherches en parfumerie, il y eu une explosion et il se brûla grièvement les mains. Il eu alors le réflexe de plonger ses mains dans un récipient rempli d'huile essentielle de lavande. Il fut immédiatement soulagé et sa plaie se guérit très rapidement. Etonné par ce résultat, il décida de consacrer ses recherches aux pouvoirs des huiles essentielles.
L'action bactéricide et antiseptique des essences naturelles est établie depuis des millénaires (toutes les essences le sont!). Nous savons par exemple que quelques gouttes de citron dans les huîtres les débarrassent en 15mn de 92% de leurs microbes. En diffusion atmosphérique, les HE ont le pouvoir de détruire en 1/2 heure toutes les moisissures et tous les staphylocoques et de diviser par 50 le nombre de colonies microbiennes (Travaux du Pr. Griffon en 1963). On mesure là tout l'intérêt de l'Aromathérapie dans la prévention des maladies contagieuses de l'enfance et des maladies chroniques des voies respiratoires de l'adulte. En 1964, le Dr Valnet rappelait que si l'on comptait 5 germes microbiens au mètre cube dans la forêt de Fontainebleau , il y en avait 20 000 dans un appartement parisien, neuf millions au salon de l'auto et sans doute beaucoup plus encore dans un hôpital. Une table de travail portait cinq millions de microbes au mètre carré et une moquette neuf millions. Gageons que ces chiffres ont encore augmenté du fait de la pollution...
L'aromathérapie familiale du Dr. Valnet >>

Au delà de ces vertus désinfectantes, les propriétés des HE sont multiples: antivirales, antiparasitaires, antitoxiques, antivenimeuses, antirhumatismales, stimulantes, apaisantes, digestives, apéritives, aphrodisiaques, etc. Il existe autant de vertus et de propriétés qu'il existe de plantes et même davantage! En effet, les propriétés de chaque HE varient en fonction du pays de récolte, de l'altitude, de l'ensoleillement, des conditions de récoltes, de la qualité de la distillation, du stockage et de l'utilisation qui en est faite. La précision s'impose en aromathérapie!
Terminons cette brève introduction en soulignant un intérêt supplémentaire à l'utilisation des HE: leur pouvoir ne s'estompe pas avec le temps, au contraire des substances chimiques dont il faut sans arrêt augmenter la dose du fait de l'accoutumance de l'organisme. Les HE ne se contentent pas de juguler les phénomènes infectieux mais elles renforcent également les défenses de l'organisme. Elles agissent sur l'organisme dans sa globalité!
Connues depuis la nuit des temps, le 21ème siècle verra-t-il enfin l'avènement des huiles essentielles dans une gestion naturelle de la santé ? Elles restent pour l'instant en retrait, éclipsées par la puissance des industries pharmaceutiques et de la médecine allopathique conventionnelle. Le Docteur Taylor de l'Université d'Austin a pourtant affirmé que les huiles essentielles offrent tellement de composés que tous les chimistes du monde ne pourraient en égaler le nombre avant mille ans d'efforts! Une HE contient en moyenne 75 molécules actives différentes alors que l'on ne peut évaluer les interactions que de trois molécules au maximum dans le médicament de synthèse... La déforestation massive et la pollution posent aussi de sérieux problèmes au développement de cette voie de la nature: les huiles sont amenées à devenir de plus en plus rares et donc de plus en plus chère... Profitons-en donc, tant qu'il en est encore temps...

Comparaison en sept points entre les antibiotiques et les huiles essentielles
Tiré de L'Aromathérapie exactement, Editions Roger Jollois (voir plus bas)
1. Historiquement [...] l'apparition des antibiotiques dans l'évolution globale de l'humanité ne représente pas la durée d'un "clin d'oeil". Les plantes aromatiques, elles, ont toujours fait partie de l'environnement naturel de l'être humain, et leurs usages [...] est une constance retrouvée dans toutes les ethnies, à toutes les époques, et sur tous les continents.
2. Chimiquement, les antibiotiques sont constitués d'une molécule unique [...] Les essences sont, elles (pour la plupart) constituées de multiples molécules leur conférant des propriétés variées.
3. A l'origine, les antibiotiques sont également issus d'êtres vivants, mais principalement de moisissures hétérotrophes, tirant leur énergie de la dégradation de substances organiques. Les essences, elles, sont issues du métabolisme de plantes supérieures, chlorophyliennes, donc autotrophes [...]
4. Dans la mesure où l'antibiotique est constitué d'une seule molécule, il est aisé pour une bactérie de synthétiser une enzyme, ou une autre molécule, le rendant inactif [...] Cela ne se produit jamais avec les traitements aromatiques [...]
5. La molécule synthétique permet seulement une action bactériostatique ou bactéricide. L'huile essentielle va au-delà [...] et agit parallèlement sur l'organisme tout entier.
6. [...] Outre l'apparition de phénomènes d'antibiorésistance, et la création de souches bactériennes mutantes redoutables [...], certaines molécules antibiotiques présentent une toxicité sévère [...] Les huiles essentielles, utilisées selon des normes précises, donnent lieu à des "effets secondaires bénéfiques" à l'ensemble de l'organisme, et la flore symbiotique [...] est respectée. Enfin, le système immunitaire voit son activité modulée dans le sens le plus favorable à la défense et à l'épanouissement de l'organisme.
7. En pharmacie et en médecine, à juste titre, une distinction est établie entre les produits à usage externes et ceux destinés à être introduits dans l'organisme [...] En aromathérapie, la voie interne et la voie cutanée sont, en permanence, conjointement utilisées [...] La quasi-inexistence d'inconvénients dans des conditions normales d'utilisation montre que les molécules aromatiques (d'origine naturelle) sont, dans l'immense majorité des cas, parfaitement bien acceptées par l'organisme.

Recommandations sur l'utilisation des huiles essentielles
Les Huiles Essentielles ne sont pas des substances anodines mais extrêmement puissantes. De nombreuses précautions doivent être liées à leurs utilisations. Les produits déjà constitués tels que les complexes pour diffuseurs ou les huiles de bains ou de massages ne présentent pas de gros risques car les dosages ont été réalisés par des professionnels. Il n'en va pas de même avec les HE pures...

Comment choisir une bonne Huile Essentielle ?
Pour commencer, n'achetez vos Huiles Essentielles que chez un revendeur sérieux et jamais à la sauvette, sur un marché par exemple. Ensuite, observez l'étiquette ou le flacon. Un certain nombre d'indications doivent y figurer:
- la mention "Huile 100% pures et naturelles"
- l'espèce botanique exacte de la plante distillée : il s'agit d'un nom latin composé du genre (ex: Lavandula), d'une épithète qualificative (ex: spica, vera, hybrida, angustifolia,...) et parfois de la variété de la plante (ex: var. fragrans, clone abrialis,... Le nom exacte sera ainsi Lavandula angustifolia ssp. angustifolia (en français: Lavande officinale ou vraie) ou Lavandula x burnatii briquet super clone (en français: Lavandin Super). Ce n'est pas simple mais il n'y a pas le choix lors que l'on réalise qu'il y a par exemple plusieurs centaines de variétés d'Eucalyptus...

- l'organe producteur (o.p.) : certaines plantes sont distillées entières mais d'autres produisent des HE très différentes selon l'organe utilisé: les feuilles, les fleurs, les rameaux, les écorces, les zestes, les graines, les semences, les pépins, les herbes, les boutons floraux,...
- les spécificités biochimiques (s.b.) ou principes actifs: elles dépendront, pour une même plante, du pays d'origine, du sol, du climat, de l'altitude, de l'ensoleillement, etc. Produit au Maroc, en Provence ou en Corse, le Romarin officinal produit trois HE aux propriétés très différentes. On précisera donc Rosmarinus officinalis s.b. 1,8 cinéole, s.b. camphre ou s.b. acétate de bornyle, verbénone. Ouf!

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Vous prendrez enfin garde à ce que le flacon soit bien hermétiquement fermé et que l'huile soit à l'abris de la lumière (le flacon doit être en verre coloré) et de la chaleur. Dans de bonnes conditions, une huile essentielle se conserve 5 ans et les essences de Citrus 3 ans. Les plantes en état se conservent 2 ans seulement.

Comment utiliser les Huiles Essentielles ?
Bénéficiant d'une haute diffusibilité, les HE peuvent s'utiliser de cinq manières différentes: la diffusion atmosphérique, l'inhalation, la voie cutanée (massages ou bains), la voie orale et la voie rectale. Les HE ne doivent jamais être utilisées par d'autres voies et notamment par voies intra-veineuse ou intramusculaire.
Ensuite, il convient de regarder les huiles individuellement: certaines acceptent la diffusion, d'autres non (les HE à phénols par exemple), certaines peuvent être appliquées pures sur la peau, la plupart non, certaines sont comestibles, d'autres toxiques! Le dosage est également d'importance. «Tout est poison, rien n'est poison » disait Paracelse.
- La diffusion atmosphérique: C'est une utilisation facile et très efficace mais encore faut-il avoir un diffuseur qui ne brûle pas les HE et brise correctement les molécules dans l'atmosphère. C'est loin d'être toujours le cas! Pour des raisons de coût, d'efficacité et de précautions, on s'orientera de préférence vers des complexes d'HE déjà constitués. Voir la section diffusion pour plus de détails. Attention: la diffusion est contre-indiquée dans le cas d'allergies respiratoires ou d'asthme.
- L'inhalation: Il suffit d'ajouter quelques gouttes d'HE à un bol d'eau chaude et de respirer les vapeurs, une serviette sur la tête. Une inhalation sèche est aussi possible en déposant quelques gouttes sur un mouchoir propre que l'on respirera profondément. Ne pas mettre d'HE directement sur l'oreiller: mieux vaut pouvoir contrôler son inhalation et il y a toujours un risque de contact avec les yeux. Toutes les huiles ne sont pas non plus indiquées. Dans le doute, abstenez-vous toujours de respirer profondément un flacon d'HE.
- La voie cutanée: Peu d'huiles peuvent être appliquées directement sur la peau à part la lavande fine, lavandula augustifolia. Les HE riches en phénols sont particulièrement agressives. On utilisera généralement une base d'huile végétale dans laquelle on incorporera un faible pourcentage d'une ou plusieurs HE (50 à 100 gouttes d'HE pour 10cl d'HV). Là encore, des huiles de massages déjà constituées peuvent être plus pratiques et moins risquées. En ce qui concerne les bains, il est important de se rappeler que les HE ne se dissolvent pas dans l'eau! Il convient de les solubiliser dans un excipient approprié (jaune d'oeuf, lait en poudre,...) afin de ne pas provoquer des irritations ou des brûlures cutanées. A nouveau, on pourra préférer des solutions déjà prêtes à l'emploi. Voir la section bains et massages ou la section cosmétique pour plus de détails.
- La voie orale: C'est la voie royale pour les HE pures mais la voie de tous les dangers. Attention: certaines HE sont toxiques! C'est notamment le cas des HE riches en cétones et en lactones. Pour les autres, on prendra soin de rester très modeste dans son dosage et de ne pas dépasser quelques gouttes par jour (2 gouttes 3 fois par jour au maximum). Si l'HE est appropriée, les effets doivent déjà se faire ressentir avec 1 à 2 gouttes. On ne les avalera jamais pures. Afin de ne pas se brûler les muqueuses, on mettra ces gouttes sur un comprimé neutre, une cuillère de miel (plutôt qu'un sucre) ou dans ses boissons. La recette du Dr Valnet: 2 à 5 gt. par cuillère à café de miel, le tout dilué dans un demi-verre d'eau tiède ou de tisane, une à trois fois par jour. Une précision toutefois: cela a souvent mauvais goût! On ne les prendra qu'exceptionnellement et sur de très courtes durées. On évitera cette forme d'absorption sur un estomac vide et chez les personnes atteintes d'affections inflammatoires des voies digestives hautes.
Les huiles essentielles de Jacques Paltz >>

Il est aussi possible d'incorporer certaines HE dans son alimentation: dans de l'huile d'olive extra vierge par exemple, à raison de 20 gouttes pour 1/2 litres d'huile (basilic, origan, romarin, thym,...), dans les gâteaux ou les glaces à raison de 4 gouttes pour 500 gr de pâte ou de 2 gouttes par litre d'eau (les agrumes, la vanille,...)
- La voie rectale: c'est la voie de préférence pour les enfants et les nourrissons ou alors les personnes fragiles des muqueuses digestives. Evidemment, il ne peut s'agir d'automédication et les suppositoires devront être préparés et prescrits par un médecin aromathérapeute.

Autres précautions générales...
- Ne jamais laisser pas les flacons d'HE à la portée des enfants
- Les HE doivent être conservées à l'abris de l'air et de la lumière afin d'éviter qu'elles ne s'évaporent ou ne s'oxydent.
- Soyez prudent si vous souffrez d'allergie. Les diffusions atmosphériques sont ainsi contre-indiquées dans le cas d'états asthmatiques.
- Ne pas utiliser d'HE durant les trois premiers mois de grossesse. Seul le médecin aromathérapeute peut les prescrire.
- Soyez prudent quant à l'utilisation des HE chez les bébés et les jeunes enfants, les femmes enceintes et les femmes qui allaitent, les épileptiques et les personnes atteintes d'hépatite. Dans le doute, abstenez vous et consultez un médecin!
- Thérapeutes, attention à l'overdose si vous utilisez des HE avec chaque patient. Vous risquez de développer des maux de têtes, vertiges, nervosité, toux, etc. Pour un usage régulier, préférez des substances plus neutres.
- Toujours se laver les mains après application cutanée ou massage.
- Evitez l'exposition au soleil après l'utilisation d'HE photosensibilisantes, comme les agrumes, afin de ne pas tâcher irrémédiablement votre peau!
- L'HE de menthe poivrée ne doit jamais être appliquée sur une zone cutanée étendue ou utilisée dans le bain: réaction glacée. Pour les autres huiles, toujours tester sa sensibilité avec de faibles doses: une goutte du mélange huile végétale + HE sur votre poignet pendant une nuit.
- Les zones ano-génitales, les yeux, le nez et le conduit auditif ne doivent jamais faire l'objet d'application d'HE pures. En cas de contact avec les yeux, n'utilisez pas d'eau (les HE ne se dissolvent pas dans l'eau!) mais de l'huile végétale, sur un coton ou directement sur le globe oculaire.
- En cas d'absorption accidentelle, ne jamais faire boire d'eau mais essayez de faire vomir en ingérant de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, de tournesol, etc). Si la dose est importante ou s'il s'agir d'enfant, contactez le Centre anti-poison le plus proche.
- Ayez toujours un flacon d'huile végétale à proximité de vos HE. On ne sait jamais...