aromatheque_he_ravensare

Ravintsara (toujours parfois appelé Ravensare)
cinnamomum camphora cineoliferum

FICHE SIGNALETIQUE

Originaire de Madagascar, cette HE exceptionnelle est polyvalente et d'une utilisation aisée. Ravintsara vient de “ravina” (feuille ou arbre) et de “tsara” (bonne), soit en malgache "feuille bonne à tout" ou "arbre aux bonnes feuilles", en reconnaissance de ses vertus toniques et antivirales traditionnellement réputées. Est-ce de là que viendra le salut de l’humanité comme le pensent certains ? Toujours est-il que la puissante action antivirale du Ravintsara a été démontrée par des études scientifiques en 2003 et suscite beaucoup d’espoir à l’heure où la résistance des virus s’accroît naturellement face à l’arsenal allopathique… .

Organe producteur : feuilles, jeunes rameaux feuillus
Famille: Lauracées
Pays d'origine : Madagascar
Parfum: frais et camphré (typique du 1,8 cinéol) qui rappelle l’eucalyptus
Propriétés principales: anti-infectieuse, antivirale majeure, antibactérienne, immunostimulante, expectorante, neurotonique, énergisante, rééquilibrante,...
Prix: CHF 9.50 / 5 ml (Farfalla, Bio "Grand cru")

INDICATIONS

► Toutes les infections hivernales et atteintes au système respiratoire et ORL : Etats grippaux, fièvres, refroidissements, rhinopharyngite, rhume, sinusite, angine, bronchites, laryngite, toux,…

► Les maladies infectieuses infantiles: Rougeoles, rubéole, varicelle, oreillons,…

► Les fatigues : Fatigue chronique (physique et nerveuse), insomnie, asthénies, déficiences immunitaires…

► Les infections cutanées d’origines virales: Zona, mononucléose infectieuse, herpès,…

► Les hépatites: Quelque soit leur origine (alcool, médicament, virus,…),…

RAVINTSARA OU RAVENSARE ?

La confusion règne toujours entre Ravintsara et Ravensare aromatique et alimente les longues conversations d'hivers au coin du feu des férues d'aromathérapie... Essayons donc d'y voir plus clair grâce au labo Farfalla.

Ces deux noms font référence à deux plantes différentes de Madagascar de la même famille des lauracées: cinnamomum camphora J. Presl et avensara aromatica Sonnerat.

La bonne nouvelle est que la confusion a été faite dans le bon sens, au profit de l'huile essentielle possédant le plus d'intérêt thérapeutique: de nombreux flacons portant le nom de ravensare contiennent en fait du ravintsara (cinnamomum camphora)

Selon Olivier Behra, spécialiste de l’environnement et producteur d’huiles essentielles à Madagascar "L’origine de cette confusion est liée probablement à l’appellation latine même. Le nom botanique de ravensara prend naissance dans la forme latine d’un nom malgache : ravintsara signifiant « bonne feuille »."

Le véritable ravensara aromatica est une plante endémique de Madagascar et fortement aromatique. Elle est appelée communément havozo ou havozo manitra signifiant arbre aromatique en malgache. Il s'agit d'un arbre de 20 à 30m de haut poussant entre 700 et 1000 m d’altitude dont l'écorce rougeâtre est fortement aromatique. Il se distingue par ses petites fleurs vertes. L'odeur de son HE est légèrement anisée et poivrée.

Toujours selon Behra, "cinnanomum camphora connu comme le camphrier (à Madagascar comme Ravintsara) a été introduit dans la Grande Ile au milieu du XIXè siècle. Utilisés à l’origine comme arbre ornemental dans les résidences, ils poussent dans les hautes terres (Antananarivo, Antsirabe). Ses feuilles sont très différentes de celles du ravensara aromatica, elles sont simples et alternes, et chacune à trois veines longitudinales, un caractère propre à l’espèce cinnamomum." L'odeur de son HE est fraîche et camphrée.

Toutefois, l'appellation "camphre de Madagascar" n'est pas non plus correcte car le cinnanomum camphora de Madagascar (à la différence du camphrier ou laurier du Japon cinnamomum camphora ssp. japonicum ou de Taiwan ssp. formosanum) ne comprend quasiment pas de camphre. Sa caractéristique est plutôt d'être concentrée en 1,8-cinéol d'où parfois la mention de "Ravintsara cinéol" sur l'étiquette. Il n'y a alors aucune confusion possible!

USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS

Pour : Presque tout le monde (mais pas n'importe comment)!
Le Ravintsara est sans toxicité et généralement très bien toléré. Prudence durant la grossesse.

Bain: 15-20 gt. / base, bain immunisant.
Diffusion : Pure ou en synergie, en prévention des épidémies
Friction: 1 gt / poignets, réflexe antifatigue !
Peau dilué : 1 gt / 4 gt HV, massage colonne et voute plantaire,1 x/j., 1 mois max. (prévention), 1 gt / 4 gt HV, appl. zones affectées, 3x/j.
Peau pure (+ 6 ans) : 10-15 gt, F. nuque, colonne, thorax et voute plantaire, 3 x/j., 1 gt. sur l’infection, toutes les heures, 1-2 gt. en M. du foie, toutes les heures
Ingestion (+ 6 ans): 1-2 gt. c.c. miel d.j.c., 2-3 x/j., 3 j. max.

Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une utilisation abusive ou non des informations contenues ici.

QUELQUES RECETTES EN SYNERGIE

Anti-dépressif
1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre (Editions MDB)

Bain protecteur et décontractant
15 gt. + 5 gt. Niaouli dans 4 bouchons de Base pour bains. 20 minutes. (Dr. Valnet)

Barrière anti-virale
10 gt. + 5 gt. Lavande + 5 gt. Niaouli dans une base pour bains, 20 minutes. Puis se masser l'épiderme avec l'huile suivante: 50 gt. + 30 gt. Lavande + 20 gt. Tea-tree dans 10 cl d'HV (Belle-Santé magazine)

Boutons de fièvre
5 gt. dans une cuillère à café d'HV. Appliquer dès les premiers signes de brûlures ou picotements (Belle-Santé magazine)

Bronchite, rhino-pharyngite
friction de la poitrine et du dos avec un mélange de Ravintsara et d'Eucalyptus globulus (Editions MDB)

Début de bronchite ou grippe (adultes)
frictionner la poitrine et le dos avec 1/3 Eucalyptus globulus et 2/3 Ravintsara (Editions MDB)

Début de fièvre, de courbatures ou d'une infection respiratoire
1 gt. + 1 gt. Pamplemousse dans une cuillère à café de miel, diluée dans une tisane de thym (Belle-Santé magazine)

Début de grippe
friction des avant-bras, de la nuque et de la poitrine avec mélange de Niaouli et de Ravintsara. Diffusion avec Eucalyptus radiata (Editions MDB)

Enfants fatigués par des infections répétitives
1 gt. sur comprimé neutre, 4-5x par jour (Editions MDB)

Epuisement physique et psychique
1 gt. + 1 gt. Cannelier Ceylan sur comprimé neutre, 3x par jour (Editions MDB)

Fatigue musculaire
friction avec un mélange de Ravintsara et de Romarin s.b. 1,8 cinéole (Editions MDB)

Fatigue physique, épuisement
friction de la nuque et de la colonne vertébrale avec quelques gouttes (Editions MDB)
10 gt. + 10 gt. Bois de rose + 10 gt. Romarin à cinéole dans 20 ml d'HV Macadamia. Quelques gt. en massage du corps le matin en insistant sur les zones douloureuses (Editions MDB)

Friction des bronches
20 gt. + 30 gt. Eucalyptus radiata + 50 gt. Niaouli dans 10 cl d'HV. Massage du haut de la poitrine et du dos (Belle-Santé magazine)

Gargarisme
2 gt. + 2 gt. Citron zeste dans un agent dispersant, dans un verre d'eau (Amabilia)

Herpès
1 gt. + 1gt. Niaouli sur l'herpès (préventif et curatif) (Editions MDB)

Infection respiratoire, décontraction des muscles ou des articulations
50 gt. + 30 gt. Genévrier + 20 gt. Lavandin dans 10 cl d'HV. En massages sur les zones à problèmes. (Belle-Santé magazine)

Inhalation protectrice lors d'épidémies (grippe, angine,...)
5 gt. + 5 gt. Menthe poivrée dans le fond d'un bol. Couvrir d'eau bouillante et respirer les vapeurs pendant 3 minutes, la tête recouverte d'une serviette (Belle-Santé magazine)

Rhino-pharyngites (enfants)
frictionner la poitrine en mélange avec de l'Eucalyptus radiata à parties égales (Editions MDB)

Sinusites
10 gt. + 10 gt. Romarin à cinéole + 10 gt. Eucalyptus radiata dans 15 ml HV Macadamia. 1 à 2 gt. em massage des maxillaires, de chaque côté du nez, sous les yeux ou en massage des sinus frontaux (Editions MDB)

Stimulant immunitaire
en prévention, 4-5 gouttes par jour durant 21 jours (Amabilia)

Stress, insomnie
masser les poignets, la colonne vertébrale et le plexus solaire avec un mélange de Ravintsara et de Lavande officinale (Editions MDB)

Tisane fortifiante
2 gt. dans une cuillère à café de miel, diluée dans une tisane de sauge ou de romarin (Belle-Santé magazine)
2 gt. dans une cuillère de miel, mélangée à une infusion de menthe (Dr. Valnet)

Torticolis et courbatures
20 gt. + 30 gt. Genévrier dans 50 ml d'Huile de massage et 50 ml d'alcool camphré. En massages. (Dr. Valnet)

Toux grasse
10 gt. + 5 gt. Eucalyptus globulus + 10 gt. Romarin à cinéoles dans 20 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage du thorax et des bronches matin et soir (Editions MDB)

Toux sèche et trachéites
10 gt. + 10 gt. Lavande officinale + 10 gt. Cyprès dans 15 ml HV Macadamia. Quelques gt. en massage sur la poitrine et le cou plusieurs fois par jour (Editions MDB)

HE = Huile Essentielle / HV = Huile Végétale
gt. = goutte / c.c. = cuillère à café / d.j.c. = dilué dans jus de citron tiède