INDICATIONS

USAGES RECOMMANDES & PRECAUTIONS

Pour : Grands enfants et adultes hors grossesse
Cétones, réaction glacée, irritante pour les yeux
La menthe est aussi utile que délicate à manipuler (lavez-vous toujours les mains après) :
- Son effet glacé l’interdit dans le bain, pour un massage corporel, sur des brûlures ou plaies ouvertes.
- Son effet irritant pour les yeux l’interdit en diffusion atmosphérique et inhalation humide.
- Neurotoxique, on respectera scrupuleusement les posologies : son effet stimulant s’inverse en effet à haute dose (quelques gouttes de plus) et peut aller jusqu’à la dépression.
- Interdite chez les bébés, les enfants de moins de 6 ans et la femme enceinte (abortive) ou allaitante. Chez les nourrissons, une application près des voies respiratoires est susceptible de provoquer des spasmes et un étouffement.
- Déconseillée chez les personnes âgées ou souffrant d’épilepsie, d’hypoglycémie ou sous traitement homéopathique (la menthe rendra le traitement inefficace)

Inhalation : 1-2 gt / mouchoir, réflexe tonique!
Peau dilué : 1 gt / 20 gt HV, M. zone, 1-3 x/j.
Peau pure : 1 trace de gt. sur zone douloureuse : tempes, front, nuque, aphte, doigt meurtri, zone du foie, front ou base du nez, « troisième œil »
Gargarisme : 1 gt en gargarisme, bain de bouche pour rafraichir l’haleine
Ingestion : 1 gt. miel ou HV, le matin en cure de 21 j. (Prévention ou insuffisance hépatique) ou après
6 gt. / j max. repas (Soins), 1 trace de gt. sur palais, ponctuellement, 10 x max. (nausées)
Cuisine : 1 gt. / 1 L. boissons, dessert, chocolat noir,…
Maison : 1-2 gt / L. eau pour désinfecter et éloigner les souris et insectes (notamment les puces).

Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une utilisation abusive ou non des informations contenues ici.

QUELQUES RECETTES EN SYNERGIE

Congestion prostatique
1 gt. + 1 gt. Cyprès en grog, de préférence le matin. (Amabilia)

Digestif naturel après repas lourd
1 gt. dans un verre d'eau fraîche (Dr. Valnet)

Douleurs
incorporer 5% de menthe aux frictions et onctions habituelles (Amabilia)

Douleurs reliées au zona
friction à parts égales de menthe poivrée, basilic, ravintsara et eucalyptus citronné; appliquer 3-4x par jour.

Epuisement dû à une mauvaise alimentation
1 gt. + 1 gt. Cyprès sur comprimé neutre,, 2-3x par jour (Editions MDB)

Epuisement nerveux
1 gt. + 1 gt. Ravintsara sur comprimé neutre (Editions MDB)

Fatigue du décalage horaire
1 gt. dans un ½ verre d'eau. (Amabilia)

Haleine fraîche et protection des dents
1 gt. dans un demi-verre d'eau. Se rincer la bouche après le brossage. (Dr. Valnet)

Haleine fraîche et stimulation du foie
1 gt. sur 1/4 de sucre de canne à sucer (Dr A. Zhiri)

Hématome disgracieux d'un traumatisme récent
onction de menthe seule ou avec laurier et hélichryse (Amabilia)

Indigestion, excès alimentaire ou mal au foie
5 gt. + 10 gt. Romarin à verbénone + 10 gt. Citron dans 5 cl d'HV, en massage (Belle-Santé magazine)

Insuffisance hépatique (nausées, migraines, somnolence après repas)
1 gt. + 1 gt. Menthe poivrée sur comprimé neutre 2x par jour après les repas (Editions MDB)

Mal des transports
1 gt. sur chacune de vos tempes avant le départ ou 1 gt. sur sucre à croquer (Dr. Valnet)

Maux de tête
1 gt. appliquée sur le front et les tempes. Attention aux yeux! (Editions MDB)

Gros maux de tête, migraines et sinusite
onction de menthe poivrée (Amabilia)

Inhalation protectrice lors d'épidémies (grippe, angine,...)
5 gt. + 5 gt. Ravintsara dans le fond d'un bol. Couvrir d'eau bouillante et respirer les vapeurs pendant 3 minutes, la tête recouverte d'une serviette (Belle-Santé magazine)

Massage digestif pour stimules les intestins ou se relaxer
10 gt. + 40 gt. Basilic dans 50ml d’huile de massage. Se masser l'abdomen et l'estomac. (Dr. Valnet) / 10 gt. + 10 gt. Basilic + 10 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser l'abdomen en faisant des mouvements circulaires du plat de la main (Belle-Santé magazine)

Migraine
5 gt. + 5 gt. Lavande dans un demi-verre d'eau. Tremper son mouchoir et appliquer sur le front (Belle-Santé magazine)

Nuit sans moustiques
quelques gt. de menthes et de géranium rosat sur un mouchoir posé près de l'oreiller (Dr. Valnet)

Peau nette
5 gt. au fond d'un bol, verser de l'eau bouillante et pencher sa tête au dessus des vapeurs pendant 5 minutes. Hydrater votre peau avec votre crème habituelle (Belle-Santé magazine)

Pieds chauds et transpiration excessive
mélange de 5 ml Cyprès + 2 ml Ciste + 10 ml Lavandin + 2 ml Menthe poivrée, 3 gt. du mélange en friction, matin et soir sur chaque voûte plantaire (Dr A. Zhiri)

Règles difficiles et symptômes de la ménopause
1gt. + 1 gt. Sauge officinale en grog (Amabilia)

Traitement post-antibiotiques
1 gt. + 1 gt. Citron sur comprimé neutre, 4x par jour (Editions MDB)

Troubles digestifs et nausées
un grog à la menthe avec 1 gt. d'Orange ou Citron zeste. (Amabilia)

Ventre plat et problèmes digestifs
20 gt. + 20 gt. Origan + 20 gt. Ylang-Ylang dans 10 cl d'HV. Se masser le ventre chaque jour (Belle-Santé magazine)

Vertiges
10 gt. + 20 gt. Lavande + 2 gt. Basilic dans 4 cuillères à soupes de gros sel, dans un petit flacon. A respirer (Belle-Santé magazine)

Les recettes sont données à titre d'information et ne sauraient remplacer l'autorité médicale ou la consultation d'un Aromathérapeute. Nous déclinons toute responsabilité concernant les conséquences pouvant découler d'une utilisation abusive ou non des informations contenues ici.